Categories: SHKENCË/TECH

Reduktoni përdorimin e rrjeteve sociale, shpëtoni nga depresioni

Një studim i kryer nga kërkuesit në Universitetin e Pensilvanisë pretendon se është i pari që gjen një lidhje rastësore direkte mes heqjes dorë nga mediat sociale dhe përmirësimit të depresionit dhe vetmisë. Studimi ka zbuluar se studentët që kufizonin përdorimin e përditshëm të Facebook, Instagram dhe Snapchat në 10 minuta në ditë kishin përjetuar rënie të ndjeshme të simptomave depresive.

Kufizimi i përdorimit të Facebook-ut, Instagram-it dhe Snapchat-it në mënyrë direkte çon në reduktim të vetmisë dhe depresionit sipas studimit të publikuar nga kërkuesit në Universitetin e Pensilvanisë. Në kuadër të studimit, kërkuesit kanë vëzhguar 143 studentë përgjatë tri javëve.

Studentët u ndanë në dy grupe; njëri që vazhdonte të përdorte normalisht mediat sociale, dhe tjetri që ishte i kufizuar të përdorte çdo shërbim social për 10 minuta në ditë.

Eksperimenti zbuloi se grupi që kishte përdorur mediat sociale në mënyrë të kufizuar, tregonte rënie të simptomave depresive.

“Moskrahasimi i jetës me të tjerët kishte pasoja shumë më të forta nga sa ishte imagjinuar dhe unë u ndjeva më pozitiv për veten gjatë këtyre javëve”, tha një nga studentët. “Është ironike, por ndoshta jo e habitshme, që reduktimi i rrjeteve sociale, që duket sikur na ndihmon të lidhemi me të tjerët, në fakt ndihmon njerëzit të ndihen më pak të vetmuar dhe depresivë”, thuhet në studim.

admin admin

Recent Posts

Pamje të rralla nga Rugova, në vitin 1961 (Video)

RETROSPEKTIVË: Pamje të rralla nga Rugova, në vitin 1961 (Video) https://www.facebook.com/watch/?v=550225794417404&rdid=2l0cmv6oLgz5kHUY

23 minutes ago

Dy thelpinj hudhra në ditë – ja si ndikon në organizëm

  Hudhra është një burim natyral i shumë ushqyesve të domosdoshëm për shëndetin e organizmit.…

27 minutes ago

Pastroni veshkat tërësisht me kurën natyrale të qepës

Veshkat janë të rëndësishme për nxjerrjen e toksinave dhe helmeve ushqimore jashtë organizmit. Procesi i…

1 hour ago

Si të përdorni gjethet e hurmave për qarkullimin e mirë të gjakut

  Hurmat e shijshme dhe ekzotike kanë diçka magjike që shkon përtej kënaqësisë së shqisave…

1 hour ago

A e dini se një shkencëtar musliman, Abbas Ibn Firnas, ndërtoi makinën e parë fluturuese në botë, gati 1000 vjet më parë?

Në vitin 875 të erës sonë, ai krijoi një aparat fluturues nga mëndafshi, druri dhe…

1 hour ago