Po pyesni veten nëse ia vlen të shkoni për një vrapim të vogël?
Merrni atletet dhe mos e mendoni gjatë – një studim i ri tregon se çdo sasi vrapimi ul rrezikun e vdekjes së parakohshme.
Në një analizë të 14 studimeve të mëparshme – nga SHBA, Kina dhe Danimarka – grupi i studiuesve nga institutet në Australi, Tajlandë dhe Finlandë arritën në përfundimin se rritja e pjesëmarrjes në vrapim, mund të çojë në përmirësime thelbësore në shëndetin e popullatës dhe jetëgjatësinë.
Studimet që ata përdorën përfshinë 232,149 pjesëmarrës gjatë periudhave kohore duke filluar nga 5.5 në 35 vjet.
Në përgjithësi, njerëzit që vrapuan në çfarëdo distance ishin të lidhur me një rrezik prej 27% më të ulët të vdekjes nga të gjitha shkaqet sesa ata që nuk e bënë një gjë të tillë.
Vrapimi u shoqërua gjithashtu me një rrezik prej 30% dhe 23% më të ulët të vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare dhe kanceri.
Recent Posts
Hiqeni këtë pajisje nga priza para se të flini, harxhon shumë energji
Kur mendoni për gjëra që konsumojnë shumë energji elektrike në shtëpinë tuaj, me siguri nuk…
Në botën e produkteve natyrore, ka pak substanca që krahasohen me qumështin e bletës
Në botën e produkteve natyrore, ka pak substanca që krahasohen me qumështin e bletës –…
Njollat e ndryshkut nga tenxheret dhe tavat tuaja hiqen me dy përbërës që i keni në shtëpi
Lirë dhe thjeshtë Nëse keni vënë re që në enët tuaja të gatimit, veçanërisht në…
Si Mao Ce Duni e flaku Enver Hoxhën pas kërkesës për…! Letra e panjohur që ish-diktatori i dërgoi udhëheqësit kinez
Prof. Dr. Elmas Leci “Ne ju ndihmuam me sinqeritet, ndërsa ju jeni mosmirënjohës”, i shkruan…
Zbulimi që po alarmon: “Sindroma Pas Vaksinimit” është reale – Këto janë shenjat që duhet të njihni!
Një grup studiuesish nga Universiteti Yale ka identifikuar një gjendje të re shëndetësore të…
Fiku është i shëndetshëm, por njerëzit me këto probleme nuk duhet ta konsumojnë
Fiku është i pasur me vitaminat A, C, K dhe kompleksin B, si dhe…