<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Vrapimi në çfarëdo distance ul rrezikun e vdekjes së parakohshme

Po pyesni veten nëse ia vlen të shkoni për një vrapim të vogël?

Merrni atletet dhe mos e mendoni gjatë – një studim i ri tregon se çdo sasi vrapimi ul rrezikun e vdekjes së parakohshme.

Në një analizë të 14 studimeve të mëparshme – nga SHBA, Kina dhe Danimarka – grupi i studiuesve nga institutet në Australi, Tajlandë dhe Finlandë arritën në përfundimin se rritja e pjesëmarrjes në vrapim, mund të çojë në përmirësime thelbësore në shëndetin e popullatës dhe jetëgjatësinë.

Studimet që ata përdorën përfshinë 232,149 pjesëmarrës gjatë periudhave kohore duke filluar nga 5.5 në 35 vjet.

Në përgjithësi, njerëzit që vrapuan në çfarëdo distance ishin të lidhur me një rrezik prej 27% më të ulët të vdekjes nga të gjitha shkaqet sesa ata që nuk e bënë një gjë të tillë.

Vrapimi u shoqërua gjithashtu me një rrezik prej 30% dhe 23% më të ulët të vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare dhe kanceri.

admin admin

Recent Posts

Afrika drejt ndarjes, një oqean i ri po formohet

Pllakat tektonike në lëvizje, si do të ndryshojë harta e Tokës? Pas miliona vitesh Afrika…

15 hours ago

Bima kacavjerrëse që po “pushton” kopshtet: Lulëzon pa ndalur dhe krijon pamje magjike

Rritet shpejt, lulëzon gjithë verën dhe tërheq fluturat – një zgjedhje e thjeshtë që e…

16 hours ago

5 gjërat që duhet t’i dini mbi ndryshimin e orës të dielën

Si ndikon ndryshimi i orës te gjumi, shëndeti dhe rutina e përditshme e qytetarëve Këtë…

16 hours ago

Falsifikimi i Fakteve: Emri origjinal është Ngushtica e Halid ibn Velid, jo Hormuzi

Pse quhet ngushtica e Hormuzit dhe çfarë po ndodh përreth saj, por a është ky…

17 hours ago

Burra shqiptarë të Ibaracit pranë Rozhajës, dëshmi historike nga viti 1924

Fotografia e realizuar në vitin 1924 në Ibarac, pranë Rozhajës, paraqet një grup burrash shqiptarë…

17 hours ago

Zbulim i ri: Ky ushqim mund të ndihmojë në largimin e mikroplastikës nga trupi

Bakteret e dobishme në këtë ushqim tradicional tregojnë potencial për eliminimin e nanoplastikës, sipas një…

18 hours ago