Dietologia Anila Kalleshi, tregoi se çfarë duhet të konsumojmë në stinën e verës dhe se çfarë duhet të shmangim.
“Unë mendoj që njeriu duhet të konsumojë shpesh ushqim, por jo në sasi të pafundme dhe duhet të bëjë aktivitet fizik. Nuk mund të jetosh gjithë jetën duke privuar trupin nga ushqimet që do, por duhet ndryshuar stili i jetesës. Në verë, problemi më i madh është konsumi i akulloreve, pijeve freskuese apo energjike, lëngjeve të frutave të konservuara dhe i alkoolit. Në verë, njerëzit nuk është se konsumojnë shumë mish, problemi është vetëm tek akulloret dhe pijet freskuese. Mund të bësh vetë akullore në shtëpi ose të konsumoni smoothie me boronica”, u shpreh dietologia.
Sipas saj, veza është alternativa më e mirë për mëngjesin, “pasi është e paktë në sasi, por shumë e pasur me proteina. Gjithashtu, edhe bulmeti është i mirë për të nisur ditën”.
Sa i përket drekës për stinën e nxehtë, nutricionistja theksoi se “peshku dhe frutat e detit” janë shumë të mira, por jo për personat që kanë probleme me tiroiden.
Personat e moshuar që gëzojnë shëndet të mirë nuk duhet të përdorin aspirinë në…
Pas lindjes së foshnjes më së miri është që të filloni ta mësoni ta…
Shumë nga ne njohin dikë që duket sikur nuk sëmuret kurrë. Ndoshta është pastor…
Balë Alia, i vrarë në vitin 1884, ishte një udhëheqës shqiptar dhe kampion dhe hero…
Mbajtja e nivelit të sheqerit në gjak brenda kufijve normalë është një nga aspektet më…
Në peizazhin e historiografisë së shekullit të 19-të, vepra e avokatit Pietro Chiara, “L’Albania” (1869), qëndron…