<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Disa fakte të zemrës që mund t’ju habisin

 

 

Të qenit fizikisht joaktiv në nivelin më të ulët ju vë në rrezik më të lartë të zemrës sesa pirja e duhanit.

 

 

“Megjithatë aktiviteti fizik dhe dieta e shëndetshme janë ato ku njerëzit kanë problemet më të mëdha,” thotë fiziologu i ushtrimeve të Johns Hopkins Kerry Stewart, Ed.D.

 

Qëndrimi ulur është një faktor rreziku i pavarur për sëmundjet e zemrës.

Edhe nëse ushtroni rregullisht, është ende e zgjuar të zvogëloni kohën tuaj të qëndrimit ulur gjatë gjithë ditës. “Duket se është shumë e dobishme për shëndetin e zemrës”, thotë kardiologu i Johns Hopkins, Michael Blaha, M.D., M.P.H.

 

Arteriet janë vetëm rreth 4 milimetra në diametër.

“Nuk duhen shumë nga ato ushqime të yndyrshme dhe të yndyrshme për një ose dy dekada për të filluar bllokimin e arterieve,” thotë kardiologu i Johns Hopkins Roger Blumenthal, M.D.

 

Nëse një arterie bllokohet për 30 minuta ose më shumë. atëherë zona e muskulit të zemrës që furnizon arteria do të gërryhet ose do të vdesë. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që dikush që ka një atak në zemër të marrë kujdes shpejt.

admin admin

Recent Posts

14 korrik 1284, përmendet për herë të parë gjuha shqipe: “Dëgjova një zë që thërriste në mal në gjuhën arbërore”

Jahja Drancolli Më 21 shkurt, me mbështetjen e UNESCO-s, festohet “Dita Ndërkombëtare e Gjuhës Amtare”…

7 minutes ago

Kuajt specialë, fisnikëria që vrapon nëpër shekuj

Nga stepat e Azisë te simbolet kombëtare të Turkmenistanit, historia e racave më të rralla…

28 minutes ago

Këshillat që duhet t’i keni parasysh në iftar pas agjërimit gjatë ditës

Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në…

17 hours ago

Alibaba (Ali Ramë Spahiu) nga Vërbica e Gjilanit – simbol i sakrificës në frontet e largëta

Në fundin e shekullit XIX, Ballkani ishte në zjarr. Perandoria Osmane po lëkundej, Rusia po…

18 hours ago

Pse Flamuri ynë e ka shqiponjën me dy krerë?

Flamuri ynë kombëtar me shenjën e tij dalluese shqiponjën dykrenare ka një histori të lashtë…

24 hours ago

Agjërimi në burg i Hafiz Sabri Koçit – Myftiut të parë të Shqipërisë pas komunizmit

21 Ramazana në burg Për shkak të bindjeve të tij fetare, Hafiz Sabri Koçi vuajti…

1 day ago