Trupi ynë adaptohet ndaj një niveli energjie përmes ushqyeshmërisë dhe dhimbjet e urisë përpiqen të detyrojnë futjen e energjisë në nivelin e saj origjinal. Megjithatë, acidi yndyror Omega-3 i përbërë nga artikuj ushqimor si peshqit dhe, arra dhe farërat chia të cilat kanë aftësinë për të kontrolluar urinë.
Rrjedhimisht, acidet yndyrore Omega 3 mund të kontrollojë brejtjen e urisë.
Të gjitha elementet e rëndësishme në yndyrnat Omega 3 luajnë një rol të rëndësishëm në funksionin kognitiv, rritjen normale dhe zhvillimin e një trupi njerëzor.
Përfshirja e ushqimeve yndyrore Omega-3 në dietën tuaj të përditshme gjithashtu rrit nivelin e serotoninës që është një element i fuqishëm i trurit që frenon urinë dhe njëkohësisht ju bënë të ndiheni të ngopur. Këtu e kemi fjalën për arrat të cilat preferohet të konsumohen një grusht nga to në ditë.
Dietat e pasura me acide yndyrore omega-3 mund të përmirësojnë ndjeshmërinë e insulinës tek njerëzit me diabet. Gjithashtu ndihmojnë në djegien e yndyrës.
Recent Posts
Të mirat dhe të këqijat e fasuleve
Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe shpesh mund ta gjeni në tryezat e…
Portreti i Gjergj Kastrioitit-Skënderbeut i punuar nga heroi Agim Ramadani
Nga: Ilir Muharremi Portreti i Skënderbeut është realizuar me një trajtim të butë figurativ nga…
Sekreti me ujin që do t’ju bëjë të kuptoni nëse vuani nga diabeti
Diabeti është një nga sëmundjet në rritje në botë dhe megjithëse ka mënyra për ta mbajtur…
Çfarë u morri jetën tre milionë fëmijëve në vitin 2022?
Më shumë se tre milionë fëmijë në mbarë botën ndërruan jetë nga infeksionet rezistente…
Shkenca, drejt një alternative natyrale ndaj Ozempic-ut
Ozempic është bërë sinonim i humbjes së shpejtë të peshës dhe rregullimit të sheqerit…
Media spanjolle “El Periódico”: Shqipëria, “parajsa” që bashkon vendet e trashëgimisë botërore me plazhet mahnitëse
Kur planifikojmë një udhëtim në Evropë, shpesh priremi të zgjedhim vende si, Parisi, Londra,…