Problemet me shikimin mund të ndikojnë seriozisht në jetën tuaj me kalimin e kohës, duke ulur cilësinë e jetës dhe duke shtuar rrezikun e depresionit, diabetit dhe probleme të tjera shëndetësore, thekson në një publikim QendrA Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.
Praktikimi i disa zakoneve të thjeshta dhe të përditshme mund t’ju ndihmojë të përmirësoni shëndetin e syve.
Ja 10 gjërat që duhet të bëni:
#1 Mbani syze dielli
#2 Bëni pushime nga puna në kompjuter
#3 Bëni pushim edhe nga leximi i librave
#4 Ecni, bëni stërvitje, palestër
#5 Dilni në ambient të hapur
#6 Mos pini duhan
#7 Konsumoni vakte të balancuara
#8 Shmangni fërkimin e syve
#9 Lani duart
#10 Hiqni make up-in
Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin. Më…
Një element tipik i doktrinës shiite, që ajo e ka të përbashkët me krishterimin,…
Në një botë gjithnjë e më të lidhur me teknologjinë, Google mbetet një nga…
Me rritjen e temperaturave dhe ardhjen e ditëve më të nxehta të verës, shumë…
Të lodhur nga numri në rritje i turistëve dhe influencerëve që çdo ditë vërshojnë…
Një ndër zhurmat më të zakonshme që shqetësojnë shoferët është ndryshku apo zhurma metalike…