Categories: KËSHILLA

Pse gjatë natës ndjejmë më shumë uri?

Vetëkontrolli është shumë i vështirë kur të kap ajo dëshira gërryese për të ngrënë. Kur uria e pasdarkës të ‘shpon’ stomakun, nuk mund të rezistosh pa shkuar te frigoriferi sado rehat të jesh në krevat apo divan.  Ndërkaq, nivelet e “hormoneve të urisë” rriten gjatë mbrëmjes, ndërsa ato të “ngopjes” zvogëlohen. Këtë ka pohuar një studim i publikuar në ‘International Journal of Obesity’.

Studimi ka treguar se si gjatë orëve të mbrëmjes njerëzit kanë më shumë tendenca ta teprojnë me ushqim. Studimi i ka marrë parasysh edhe nivelet e stresit të pjesëmarrësve dhe ka eksploruar mënyrën se si gjendja mendore mund t’ ndikojë në nivelet e “hormoneve të urisë” së tyre.

Pas analizave dhe eksperimenteve të ndryshme, shkencëtarët kanë konstatuar se është e vërtetë që nivelet e hormoneve të urisë rriten gjatë mbrëmjes, prandaj edhe njerëzit kanë tendenca të hanë më shumë. Kjo do të thotë se gjatë mbrëmjes rrezikoni ta teproni me ushqim, e në veçanti nëse ndiheni të stresuar.

InForCulture

Recent Posts

Këto janë sëmundjet që kuron qumështi i bletës

  Kërkesa për qumështin e bletës është gjithnjë në rritje, ndaj dhe bletarët janë duke…

27 minutes ago

Pse stjuardesat e kanë të ndaluar t’ju ndihmojnë të vendosni valixhet në raftin sipër?!

  Për shumë pasagjerë, ngjitja e valixhes në raftin e sipërm të avionit është një…

48 minutes ago

Nëse flini në këtë pozicion, mund të keni një problem serioz

  Ndonjëherë nevoja për të fjetur mbi shumë jastëkë është në fakt një paralajmërim i…

1 hour ago

VIDEO /Borë në shkretëtirë? Fenomeni i rrallë në Arabinë Saudite, një konfirmimin i ndryshimeve klimatike apo?

Rajoni Al-Jawf i Arabisë Saudite ka përjetuar reshjet e tij të para të borës në…

2 hours ago

Ulqinit do t’i rikthehet anija liburne e ilirëve të lashtë

  Nga Gazmend Çitaku Çështja e detarisë ilire, me akcent të veçantë në mjetet e…

3 hours ago

Kompjuteri juaj mund të hakohet, fjalët dhe frazat që KURRË nuk duhet të kërkoni në Google!

  Kriminelët shfrytëzojnë rezultatet e kërkimit të Google për të joshur viktimat… Kërkimi në Google…

3 hours ago