<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Uji, më i rekomandueshmi për mposhtjen e temperaturave të larta

Trupi i njeriut përmban rreth 60% ujë. Kjo do të thotë se uji është shumë i rëndësishëm.

Andaj, është e rekomanduar që të pihen së paku tetë gota ujë në ditë. Pirja e ujit ka dobi të shumta në shëndetin trupor e mendor, madje edhe në ditët me vapë.

Më poshtë gjeni katër përfitime direkte nëse pini sa më shumë ujë, transmeton Klan Kosova.

Uji ndihmon në performancën fizike

Nëse nuk pini ujë, mund të vuani nga performanca e ulët fizike. Hidratimi i duhur mundëson që trupi juaj të jetë në gjendje fantastike, njësoj sikur stërvitja.

Pirja e ujit rrit energjinë e trupit dhe funksionimin e trurit

Funksionimi i trurit varet shumë nga niveli i ujit në trupin tuaj. Studime të shumta tregojnë se mungesa e ujit ndikon në mosfunksionimin e trurit.

Uji parandalon dhe shëron dhimbjet e kokës

Nëse pini ujë, ju mund ta parandaloni dhimbjen e kokës. Madje, edhe nëse keni dhimbje, ju mund ta shëroni atë me anë të pirjes së ujit.

Uji largon edhe gurët nga veshkat

Njëra prej mënyrave se si mund t’i largoni gurët në veshka është që të pini ujë vazhdimisht.

Natyrisht se kjo nuk e shëron komplet sëmundjen e gurëve, mirëpo ndihmon shumë si metodë që nuk ka efekte anësore negative.

Mbani dietë? Pini sa më shumë ujë!

Pini sa më shumë ujë nëse doni të humbni peshë. Kjo sepse uji e ngopë trupin dhe e rritë metabolizmin në trup.

Sipas studimeve, pirja e një gjysmë litre uji rritë metabolizmin për 24-30% deri në një orë e gjysmë./klankosova

InForCulture

Leave a Comment
Share
Published by
InForCulture
3 years ago

Recent Posts

Amvisat po fusin sfungjerin e enëve në ngrirje, por pse?!

    Disa detaje të vogla në përditshmëri mund ta ndryshojnë mënyrën si funksionojnë pajisjet…

18 hours ago

Racat më të njohura të kuajve dhe veçoritë e tyre

Që nga kohët e lashta e deri sot, kali ka qenë një nga kafshët më…

1 day ago

“Dënimi i një të dehuri në Shqipëri”, një lexim i thelluar historik, ikonografik dhe antropologjik

Ilustrimi me titullin frëng “LE CHÂTIMENT D’UN IVROGNE EN ALBANIE” nuk është thjesht një skenë…

2 days ago

Qelizat kancerogjene mund të kthehen në qeliza normale?!/Habisin shkencëtarët!

  Shkencëtarë nga Koreja e Jugut kanë arritur një zbulim të rëndësishëm në luftën kundër…

2 days ago

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur pini ujë të ngrohtë?

    Uji përbën rreth 60 përqind të trupit tonë dhe është thelbësor për rregullimin…

2 days ago

Ja si ndikon pirja e ujit në tensionin e gjakut

Menaxhimi i tensionit të gjakut është thelbësor për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.…

2 days ago