Uji, edhe pse jo ushqyes, parandalon ndryshimet e papritura të temperaturës së trupit dhe ndihmon në largimin e nxehtësisë përmes djersës.
Në të njëjtën kohë, ai rregullon peshën e trupit dhe ndihmon në parandalimin e dehidratimit. Në lindje, 75% e peshës sonë është e përbërë nga uji, por ndërsa plakemi zvogëlohet në 60%.
Nevojat ditore për ujë ndryshojnë në varësi të moshës sonë, pavarësisht nëse jemi gra apo burra, dhe aktivitetet tona të përditshme. Si rezultat, duhet të pimë 7-8 gota ujë çdo ditë në mënyrë që trupat tanë të jenë të hidratuar.
Gota e parë e ujit duhet të konsumohet sapo zgjoheni
Natën trupat tanë lëshojnë lëngje. Prandaj dehidratohet. Pirja e gotës së parë me stomakun bosh ndihmon trupin tonë të funksionojë siç duhet.
Në të njëjtën kohë ne arrijmë:
-Të rrisim prodhomin e qelizave të reja
-Të kemi lëkurë me shkëlqim
-Shëndet më të mirë të sistemit limfatik
-Peshë fikse ose humbje nëse kombinohet me një dietë të shëndetshme
Advertisement
-Rezistencë më të madhe të trupit ndaj sëmundjeve.
/lajmpress
Perandorët e Kostandinopojës dhe Garda e tyre Varangiane kishin një marrëdhënie komplekse dhe partneriteti i…
Në vitin 335 pes, Aleksandri i Madh bëri fushatë kundër fiseve armiqësore përgjatë lumit Danub…
Perandoria Osmane ishte një nga perandoritë më të fuqishme dhe afatgjata në histori, e cila…
Me rastin e 12-vjetorit tĕ vdekjes sĕ publicistit, poetit dhe dramaturgut Agim Mala, Telegrafi risjell…
Nga Kreshnik Kuçaj Deri në vitin 1926, Shqipëria nuk kishte monedhë kombëtare e si rrjedhojë…
Ja një artikull me disa kuriozitete interesante për luanët: Luanët: Mbretër të Xhunglës, por jo…