Uji, edhe pse jo ushqyes, parandalon ndryshimet e papritura të temperaturës së trupit dhe ndihmon në largimin e nxehtësisë përmes djersës.
Në të njëjtën kohë, ai rregullon peshën e trupit dhe ndihmon në parandalimin e dehidratimit. Në lindje, 75% e peshës sonë është e përbërë nga uji, por ndërsa plakemi zvogëlohet në 60%.
Nevojat ditore për ujë ndryshojnë në varësi të moshës sonë, pavarësisht nëse jemi gra apo burra, dhe aktivitetet tona të përditshme. Si rezultat, duhet të pimë 7-8 gota ujë çdo ditë në mënyrë që trupat tanë të jenë të hidratuar.
Gota e parë e ujit duhet të konsumohet sapo zgjoheni
Natën trupat tanë lëshojnë lëngje. Prandaj dehidratohet. Pirja e gotës së parë me stomakun bosh ndihmon trupin tonë të funksionojë siç duhet.
Në të njëjtën kohë ne arrijmë:
-Të rrisim prodhomin e qelizave të reja
-Të kemi lëkurë me shkëlqim
-Shëndet më të mirë të sistemit limfatik
-Peshë fikse ose humbje nëse kombinohet me një dietë të shëndetshme
Advertisement
-Rezistencë më të madhe të trupit ndaj sëmundjeve.
/lajmpress
Tesla pritet të nisë këtë vit prodhimin masiv të kamionit elektrik Semi dhe të fillojë…
Në disa ishuj të Indonezisë jeton një krijesë që duket sikur ka dalë nga ndonjë…
Kur flasim për filma të gjatë, shumica prej nesh mendojnë për produksione që zgjasin dy…
Një dokument i gjetur së fundmi hedh dritë mbi një episod domethënës të historisë kombëtare…
Organet e larta të shtetit shqiptar, që dolën më 1920 nga Kongresi i Lushnjës (21-31…
Arben N. Bushgjoka Kjo foto rrallëherë dështon të ngjallë kureshtje. Në një dhomë plot histori…