<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: SOCIALE

Nga ndryshon paniku ankthit nga një atak paniku?

Një panik ankthi zakonisht ndodh si përgjigje ndaj stresit të tepruar dhe ndërtohet gradualisht, ndërkohë që ataku i panikut mund të ndodhë edhe papritur.

Të dyja janë shumë të rëndësishme për shëndetin mendor dhe kurrësesi nuk duhet të neglizhohen, mirëpo është e domosdoshme të kuptohet ndryshimi mes të dyja fenomeneve, në mënyrë të tillë që edhe rikuperimi të jetë më i shpejtë e i saktë.

Ankthi zakonisht lidhet me mënyrën se si e përjeton një situate stresuese, përvojë ose ngjarjee mund të ndodhë në mënyrë graduale. Simptomat e ankthit përfshijnë shqetësim, frikë dhe stress.

Nga ana tjetër, ataku i panikut ndodh papritur dhe shoqërohen me ndjesi të madhe frike e nga simptoma fizike shumë sfiduese, si rrahje të shpejta zemre apo vjellje.

Ataku panikut dhe ankthit mund të duken shumë të ngjashme, pasi ato ndajnë shumë simptoma emocionale dhe fizike.

Ju mund të përjetoni ankth dhe një atak paniku në të njëjtën kohë.

InForCulture

Recent Posts

10 paqartësi të mëdha që duhet t’i sqarojnë akademikët me rishkrimin e ‘Historisë së shqiptarëve’

Lajmi që Akademia e Shkencave do shkruajë “Historinë e Shqiptarëve” është nga më të mirët…

2 days ago

Po sikur gjatë drejtimit të automjetit të shfaqet një mesazh për një shërbim urgjent të veturës?

Nëse papritur në ekranin informues të panelit të instrumenteve të veturës shfaqet mesazhi “Service Now”,…

2 days ago

Pëllumbat po ju bëjnë rrëmujë në tarracë? Këto truke i largojnë përgjithmonë

Kur pëllumbat e zgjedhin tarracën tuaj si vend të sigurt, pastrimi i zakonshëm nuk mjafton.…

2 days ago

Cila është gjëja më e mirë për të ngrënë pasi të zgjoheni, këto ushqime ju japin më shumë energji

Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe dhe ëmbëlsira nga furra e bukës, por ekspertët…

2 days ago

Kryetari Mao e shkatërroi Kinën – pastaj e ribëri sipas imazhit të tij të dhunshëm

Themeluesi i Republikës Popullore sundoi në një stil të çuditshëm dhe brutal. Një biografi e…

2 days ago

Anekdota popullore shqiptare – DJATHI I NJELMËT

-Anekdota popullore shqiptare- DJATHI I NJELMËT: Një fshatari një natë ia vodhën djathin. Të nesërmen…

2 days ago