<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KËSHILLA

Cili është gabimi që bëjnë agjëruesit iftar dhe syfyr?

Tregon nutricionisti Agron Rexhepi

Doktor Agron Rexhepi, i cili me profesion është nutricionist i ftuar në emisionin “Libero”, ka treguar për mënyrën e të ngrënit, gjatë muajit të Ramazanit.

Sipas tij, nëse fillimisht pihet ujë dhe hahet hurma, pasi ndikon shumë pozitivisht në organizëm, shkruan atvlive.tv.

“Kur vjen koha e iftari duhet pasur kujdes se si po fillon të ushqehesh. Duhet të fillosh me ujë dhe jo lëngje të frutave e as ato të gazuar. Më e preferuara është që të fillosh me 1-2 gota ujë dhe me 2-3 kokrra hurma. Pastaj preferohet që pi një supe dhe një sallatë e assesi ushqime kalorike në kohën e iftarit. Më e preferuara është që deri në syfyr të hahet tre herë. Pastaj në syfyr të shkojmë më një ushqim tjetër, I cili nuk guxon të përmbajë ëmbëlsira e as kafeinë, e as karbohidrate”, tha Rexhepi.

Tutje, ai theksoi se shumë bëhen gabime gjatë muajit të Ramazanit, në aspektin e të ushqyerit.

“Assesi në Syfyr të mos konsumohet kafe, qaj të gjelbër apo qaj i zi, pasi këto pije kanë kafeinë dhe stimulon sistemin nervor dhe s’mundesh me bo gjumin e rehatshëm pas syfyrit”, shtoi ndër të tjera ai./atvlive.tv/

Për më shumë ndiqni videon e mëposhtme:

InForCulture