Detajet që dallojnë shqetësimin nga ankthi
Nëse shpesh e kap veten duke u shqetësuar shumë për gjërat e përditshme, të vogla, kujtoni se nuk jeni i vetmi person dhe nuk ka asgjë nga e cila duhet të keni frikë.
Shqetësimi shpesh ngatërrohet me ankthin dhe shumë njerëz mendojnë se janë e njëjta gjë. Megjithatë, më poshtë janë renditur dallimet kryesore midis brengosjes dhe ankthit.
1.Shqetësimi është specifik, ndërsa ankthi është i përgjithshëm.
2.Shqetësimi ndikon vetëm në trurin tonë, por ankthi ndikon në të gjithë trupin.
3.Shqetësimi stimulon të menduarit e një zgjidhjeje të mundshme të problemeve, anthi nuk e bën këtë.
4.Shqetësimi shkakton stres të evitueshëm, kurse ankthi shkakton vuajtje të mëdha.
5.Shqetësimi bazohet në realitet, por ankthi jo.
6.Shqetësimi është më i kontrollueshëm sesa ankthi.
7.Shqetësimi është më i përkohshëm kurse ankthi është i gjatë.
8.Shqetësimi nuk ndikon në punë dhe në jetën e përditshme, ndryshe nga ankthi.
Recent Posts
“Burrat e mëdhenj nuk i munguan as dje Shqipërisë, as sot dhe nuk do t’i mungojnë as nesër”
Burrat e mëdhenj nuk i munguan as dje Shqipërisë, as sot dhe nuk do…
Cila është ngjyra e re që do të sjellë iPhone 17?
Apple po bën të pamundurën për të mbajtur në fshehtësi risitë dhe surprizat që…
Pse bletët në këtë periudhë largohen nga kosheret e tyre? Ja si shpjegohet
Gjatë muajve të pranverës, nga prilli në qershor, është e zakonshme të shihen tufa…
Si të mbani shtëpinë pa miza gjatë verës, pa kimikate por me një përbërës natyral
Me ngrohjen e motit, mizat fillojnë të dalin nga gjendja e tyre dimërore, duke kërkuar…
“Kur një oficer madhor, i tha Hafëz Musa Dërgutit; po ti Hoxhë Efendi, që deri tash na ke mësue, se asht sevap me mytë kaurrin, si rri ti n’qeli, me priftënat, ai…”
Të vjetrit e kanë njohur mirë Hafiz Musa Dërgutin, atë hoxhë të nderuar prej…
Kry’qëzimi me dhu’në i shqiptarëve dhe kalimi në fenë pravosllave
Struktura e popullsisë në territorin e Plavës dhe Gucisë, menjëherë pas okupimit të këtyre trojeve…