<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Ja çfarë rrezikoni nëse pini ujë gjatë ngrënies

Pirja e ujit ngjatë konsumimit të ushqimit pengon fuqitë e stomakut tuaj për të tretur dhe shkakton që nivelet e insulinës të luhaten ndjeshëm.

Për të ditur nëse jeni duke pirë ujë mjaftueshëm, mjafton të kontrolloni nëse jeni të etur apo jo. Nëse nuk jeni është një tregues se ju jeni duke konsumuar sasinë e ujit që ju nevojitet.

Shumica e njerëzve pijnë ujit gjatë konsumimit të ushqimeve por kjo praktikë e vështirëson shumë tretjen e ushqimeve.

Stomaku ynë ka një aftësi për të dalluar se kur do të filloni të hani dhe menjëherë fillon të lëshojë lëngje tretës por nëse filloni të pini ujë në të njëjtën kohë ju do të zbusni lëngjet tretës dhe mund të përfundoni dukë iu prishur ushqimet në stomak.

Hulumtimet kanë treguar se pirja e ujit gjatë bukës në një sasi të vogël, kur mbyteni apo se diçka ishte djegëse nuk është shumë problematike por uji në sasi të madhe si 1 gote e mbushur plot apo dy shkakton probleme të mëdha me tretjen.

V.H/SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.

postbck postbck

Recent Posts

OBSH: Si u përhap hantavirusi në anijen turistike!

  Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka deklaruar se mund të ketë ndodhur një rast…

10 minutes ago

Çka është hantavirusi nga i cili vdiqën 3 persona dhe si përhapet ai?

  Një shpërthim i dyshuar i virusit të rrallë hantavirus ka shkaktuar shqetësim ndërkombëtar, pasi…

27 minutes ago

Pse serbët i dogjën xhamitë e Kosovës gjatë luftës së 1999-tës ?

Pse serbet i dogjën xhamitë e Kosovës gjatë luftës se 1999 -tes ? Fahri Xharra…

49 minutes ago

Kolonët serbo-malazez të vendosur nga Serbia në tokat dhe shtëpit e fshatarëve të Sllatinës, Zllatarit dhe Mirosalës përmes Projektit famëkeq të “Reformës Agrare”

Nga: Sami Arifi Sipas historianës së njohur angleze, Miranda Vickers, varion numri 200.000-300.000 shqiptarë që u…

17 hours ago

Pesë lëndë ushqyese që ju nevojiten më shumë me kalimin e moshës

Nutricionistët sqaruan për Verywell Health se cilat lëndë ushqyese i duhen trupit të njeriut ndërsa…

17 hours ago

Astrolabi 400-vjeçar, “superkompjuteri” i shekullit të 17-të, shitet për mbi 2 milionë paund

Astrolabi është një instrument astronomik i lashtë që përdorej për të matur kohën, për të…

3 days ago