<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Ja çfarë rrezikoni nëse pini ujë gjatë ngrënies

Pirja e ujit ngjatë konsumimit të ushqimit pengon fuqitë e stomakut tuaj për të tretur dhe shkakton që nivelet e insulinës të luhaten ndjeshëm.

Për të ditur nëse jeni duke pirë ujë mjaftueshëm, mjafton të kontrolloni nëse jeni të etur apo jo. Nëse nuk jeni është një tregues se ju jeni duke konsumuar sasinë e ujit që ju nevojitet.

Shumica e njerëzve pijnë ujit gjatë konsumimit të ushqimeve por kjo praktikë e vështirëson shumë tretjen e ushqimeve.

Stomaku ynë ka një aftësi për të dalluar se kur do të filloni të hani dhe menjëherë fillon të lëshojë lëngje tretës por nëse filloni të pini ujë në të njëjtën kohë ju do të zbusni lëngjet tretës dhe mund të përfundoni dukë iu prishur ushqimet në stomak.

Hulumtimet kanë treguar se pirja e ujit gjatë bukës në një sasi të vogël, kur mbyteni apo se diçka ishte djegëse nuk është shumë problematike por uji në sasi të madhe si 1 gote e mbushur plot apo dy shkakton probleme të mëdha me tretjen.

V.H/SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.

postbck postbck

Recent Posts

​A po humb Kosova shansin historik të gazit amerikan?

  Kosova vazhdon të mbetet vendi i vetëm në Ballkanin Perëndimor që nuk është përfshirë…

5 minutes ago

Ky buton në makinën tuaj mund t’ju kursejë karburant gjatë verës, por shumica nuk e përdorin si duhet

  Me rritjen e temperaturave, përdorimi i kondicionerit në makinë bëhet i domosdoshëm. Megjithatë, shumë…

25 minutes ago

Ekspertët paralajmërojnë: Mos e lini shishen e ujit në makinë gjatë vapës, arsyeja mund t’ju habisë

  Temperaturat e larta të verës bëjnë që shumë qytetarë të mbajnë gjithmonë me vete…

1 hour ago

Gabimi që bëjnë shumica kur hanë qershi gjatë verës

Qershitë janë ndër frutat më të dashura të stinës së verës. Ato janë të ëmbla,…

1 hour ago

Kur është koha më e mirë për të ujitur bimët?

  Shumë kopshtarë mund të mos e dinë se ekziston një kohë ideale për ujitjen…

2 hours ago

Vetëm kështu mund të largohet helikobakteri nga trupi

  H. pylori ose Helikobakteri pylori është një baktere e cila shkakton infeksion në stomak.…

3 hours ago