<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Mbroni zemrën dhe enët e gjakut: Zbulohen tre “vrasës” të kolesterolit

Mjekja britanike Deborah Lee ka përpiluar një listë me tre produkte ushqimore që do t’ju ndihmojnë të ulni shpejt nivelin e kolesterolit në gjak, dhe kështu rrezikun nga sëmundjet e zemrës dhe kardiovaskulare.

Siç shpjegoi ajo, nivelet e rritura të kolesterolit lidhen më shpesh me zakonet e të ngrënit, por në disa raste shkak mund të jenë edhe sëmundjet e veshkave, funksioni i pamjaftueshëm i tiroides, obeziteti, anoreksia, konsumimi i cigareve ose sasi të mëdha të alkoolit, si dhe kripë e tepërt në. dietë.

Ushqimet që rrisin kolesterolin përfshijnë mish yndyror, salsiçe, pasta, djathëra dhe ëmbëlsira. Sidoqoftë, siç këshillon mjeku, nuk duhet të heqësh dorë plotësisht, por vetëm të kufizosh sasinë.

Si hap i parë në luftën kundër kolesterolit të lartë, mjeku britanik rekomandon zëvendësimin e yndyrave të ngopura me ato të pangopura. Dieta mund të përfshijë arra, vaj ulliri dhe susami, bishtajore, peshk i kuq dhe shpezë.

postbck postbck

Recent Posts

Regjimenti shqiptar i Napoleonit: Koloneli Minot, i shkruante ministrit francez të luftës për veshjen tradicionale shqiptare..

REGJIMENTI SHQIPTAR I NAPOLEONIT. KOLONELI MINOT, I SHKRUANTE MINISTRIT FRANCEZ TË LUFTËS PËR VESHJEN TRADICIONALE…

21 hours ago

Kënga e një emri të lavdishëm të historisë, që mbrojti atdheun duke mposhtur Cërnagoren dhe Rusinë

Salih Kabashi KËNGA E NJË EMRI TË LAVDISHËM TË HISTORISË, QË MBROJTI ATDHEUN DUKE MPOSHTUR…

2 days ago

Kush e ngriti e kush e solli flamurin ndër malësor

Kush e ngriti e kush e solli flamurin ndër malësor. Tri referenca shkencore të pa…

2 days ago

Gravura e vitit 1886 tregon mullirin e hershëm të Prishtinës

Një gravurë e vitit 1886, nga arkitekti dhe piktori çek Vladislav Titelbach, e publikuar në…

5 days ago

Xhubleta Shqiptare – Thesar i Trashëgimisë Kulturore

Xhubleta është një nga veshjet më të vjetra tradicionale shqiptare dhe një simbol unik i…

5 days ago

Boshnjakizimi i fiseve shqiptare në Sanxhak

Baki Shala Shpërndarja fisnore e shqiptarëve në Sanxhak tregon qartë prejardhjen e tyre nga Malësia…

5 days ago