Mjekja britanike Deborah Lee ka përpiluar një listë me tre produkte ushqimore që do t’ju ndihmojnë të ulni shpejt nivelin e kolesterolit në gjak, dhe kështu rrezikun nga sëmundjet e zemrës dhe kardiovaskulare.
Siç shpjegoi ajo, nivelet e rritura të kolesterolit lidhen më shpesh me zakonet e të ngrënit, por në disa raste shkak mund të jenë edhe sëmundjet e veshkave, funksioni i pamjaftueshëm i tiroides, obeziteti, anoreksia, konsumimi i cigareve ose sasi të mëdha të alkoolit, si dhe kripë e tepërt në. dietë.
Ushqimet që rrisin kolesterolin përfshijnë mish yndyror, salsiçe, pasta, djathëra dhe ëmbëlsira. Sidoqoftë, siç këshillon mjeku, nuk duhet të heqësh dorë plotësisht, por vetëm të kufizosh sasinë.
Si hap i parë në luftën kundër kolesterolit të lartë, mjeku britanik rekomandon zëvendësimin e yndyrave të ngopura me ato të pangopura. Dieta mund të përfshijë arra, vaj ulliri dhe susami, bishtajore, peshk i kuq dhe shpezë.
Peshkopi Fan S. Noli njihet edhe për një ese me titull “Muhamedi”. Kjo vepër e…
Në Kopshtin Zoologjik të Shkupit tërheq vëmendjen e vizitorëve prania e shimpanzesë më të moshuar…
Evolucioni shpesh konsiderohet një proces i ngadaltë, duke kërkuar breza të tërë për të formuar speciet përmes ndryshimeve graduale.…
Thellë nën koren e Tokës, shkëmbi i shkrirë ngrihet dhe nxit lëvizjen e pllakave tektonike…
Delfinët qeshin vërtet. Deri më sot nga shprehitë e tyre, mjaftonte t’i shihje për të…
Një anije kozmike është nisur drejt hapësirës për të studiuar një asteroid që NASA e…