<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Për një imunitet të fortë në kohë pandemie, këto pije duhen shmangur

Është gjithmonë e rëndësishme të kujdeset për imunitetin, veçanërisht tani gjatë një pandemie. Nëse po përpiqeni ta forconi atë, duhet t’i shmangni këto pije.
Restorantet e ushqimit të shpejtë, ndër të tjera, shpesh ofrojnë kafe me qumësht, e cila gjithashtu ka një shije shtesë, siç janë shurupet e frutave.

Këto pije janë plot sheqer dhe mund t’ju ​​japin shpejt një dozë energjie, por ato nuk funksionojnë mirë në imunitet.

Hulumtimet sugjerojnë se i gjithë ai sheqer shtesë stimulon proceset inflamatore në trup, dhe kështu rrit rrezikun e disa sëmundjeve.

Pije alkoolike

Alkooli, veçanërisht nëse konsumohet vazhdimisht, dobëson funksionin imunitar për të dëbuar shpejt mikrobet nga trupi.

Është gjithashtu e mundur që njerëzit, të cilët kanë probleme me alkoolizmin, të kenë një rrezik më të lartë për të zhvilluar probleme të frymëmarrjes, veçanërisht të traktit të sipërm respirator.

Pije të gazuara

Ato nuk janë vetëm të këqija për linjën tuaj, ato janë gjithashtu të këqija për imunitetin.

Këtu përsëri, problemi është me sheqerin shtesë, por edhe me natriumin.

Të dy janë ngacmues të sistemit imunitar dhe mund të shkaktojnë procese inflamatore.

Lëngjet e frutave

Ato janë gjithashtu një burim i sasive të mëdha të sheqerit, veçanërisht glukozës dhe fruktozës.

Fruktoza stimulon ruajtjen e yndyrës në trup dhe ndikon në hormonet, gjë që na bën më të uritur.

Glukoza, nga ana tjetër, rrit nivelin e sheqerit në gjak.

Nutricionistët këshillojnë që është më mirë të hani fruta të plota sesa të pini lëngje frutash.

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Turshitë me konservues, a mund të dëmtojnë shëndetin? Ja çfarë duhet të dini

    Me ardhjen e vjeshtës, turshitë bëhen pjesë e tryezave të shumë familjeve. Por,…

2 days ago

Të mirat që trupi merr nga molla

    Dihet se molla ndikon pozitivisht në mirëmbajtjen e shëndetit apo përmirësimin e tij.…

2 days ago

Ku ndodhen gjurmët më të vjetra të këmbëve në botë?

    Pyetja se ku ndodhen gjurmët më të vjetra të njerëzimit varet nga mënyra…

2 days ago

Ky buton në lavatriçen tuaj po ju “zbraz” portofolin, ulni faturat e energjisë elektrike dhe të ujit deri në 50 për qind me një zakon

    Në një kohë kur çdo artikull në faturën tuaj rritet pa paralajmërim, ideja…

2 days ago

Bima që i mbijeton dimrit dhe thatësirës: Një herë e mbillni, e shijoni për dekada

    Helleborusi është shumëvjeçar, rezistent dhe kërkon pak mirëmbajtje, por nuk e pëlqen transplantimin…

2 days ago

Shtriheni për të fjetur, por mendimet nuk ndalen? Këto 5 teknika mund ta qetësojnë mendjen para gjumit

    Skanimi i trupit, frymëmarrja, vizualizimi, mirënjohja dhe tokëzimi mund ta largojnë vëmendjen nga…

2 days ago