<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Për një imunitet të fortë në kohë pandemie, këto pije duhen shmangur

Është gjithmonë e rëndësishme të kujdeset për imunitetin, veçanërisht tani gjatë një pandemie. Nëse po përpiqeni ta forconi atë, duhet t’i shmangni këto pije.
Restorantet e ushqimit të shpejtë, ndër të tjera, shpesh ofrojnë kafe me qumësht, e cila gjithashtu ka një shije shtesë, siç janë shurupet e frutave.

Këto pije janë plot sheqer dhe mund t’ju ​​japin shpejt një dozë energjie, por ato nuk funksionojnë mirë në imunitet.

Hulumtimet sugjerojnë se i gjithë ai sheqer shtesë stimulon proceset inflamatore në trup, dhe kështu rrit rrezikun e disa sëmundjeve.

Pije alkoolike

Alkooli, veçanërisht nëse konsumohet vazhdimisht, dobëson funksionin imunitar për të dëbuar shpejt mikrobet nga trupi.

Është gjithashtu e mundur që njerëzit, të cilët kanë probleme me alkoolizmin, të kenë një rrezik më të lartë për të zhvilluar probleme të frymëmarrjes, veçanërisht të traktit të sipërm respirator.

Pije të gazuara

Ato nuk janë vetëm të këqija për linjën tuaj, ato janë gjithashtu të këqija për imunitetin.

Këtu përsëri, problemi është me sheqerin shtesë, por edhe me natriumin.

Të dy janë ngacmues të sistemit imunitar dhe mund të shkaktojnë procese inflamatore.

Lëngjet e frutave

Ato janë gjithashtu një burim i sasive të mëdha të sheqerit, veçanërisht glukozës dhe fruktozës.

Fruktoza stimulon ruajtjen e yndyrës në trup dhe ndikon në hormonet, gjë që na bën më të uritur.

Glukoza, nga ana tjetër, rrit nivelin e sheqerit në gjak.

Nutricionistët këshillojnë që është më mirë të hani fruta të plota sesa të pini lëngje frutash.

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Zhurma në vesh – kur është e padëmshme dhe kur duhet të shkoni urgjentisht te mjeku

    Fishkëllimë, gumëzhimë, fëshfërimë apo zhurmë si zile, të cilat nuk i dëgjon askush…

11 hours ago

Migrena, cilat janë faktorët që mund të nxisin sulmet e dhimbjes së kokës?

    Migrena është një çrregullim neurologjik që mund të shkaktojë dhimbje të forta koke,…

11 hours ago

Ju ënjten këmbët? Ja çfarë mund të jetë duke ju sinjalizuar trupi

    Ënjtja e këmbëve është një problem i shpeshtë që shumë njerëz e vërejnë…

12 hours ago

Kur duhet të fillojmë vitaminën D në vjeshtë? Çfarë këshillojnë ekspertët

    Ditët bëhen më të shkurtra, ekspozimi në diell zvogëlohet dhe bashkë me vjeshtën…

12 hours ago

Një thesar 2,000-vjeçar i fshehur brenda kockës së kofshës së një lope

Albert Vataj Në vitin 2003, në fushat e Norfolkut në Angli, kërkuesit e antikitetit me…

2 days ago

RETROSPEKTIVË: Mitrovicë, 1943 – Një ushtar gjerman duke trajnuar një shqiptar në hekurudhë

Një fotografi e realizuar në Mitrovicë, në vitin 1943, na kthen në një periudhë të…

2 days ago