<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

A e dini se për çka shërbejnë vrimat e fundit në atlete?

A i keni vënë re në atlete dy vrima të vendosura anash atyre nëpër të cilat kalojmë lidhëset e atleteve?

Ato janë zakonisht më të vogla se vrimat e lidhëseve, askush nuk i përdor ato, dhe në fakt shumica nuk e kanë idenë se për çfarë shërbejnë.

Ndoshta nuk ju ka shkuar në mendje, por këto vrima janë në të vërtetë shumë të dobishme.

Ato parandalojnë kallot dhe dëmtimet, veçanërisht kur vraponi.

Dhe ja si përdoren ato?

Kaloni lidhëset nëpër vrimat e fundit nga jashtë brenda (nuk keni nevojë t’i kryqëzoni ato, përdorni atë pranë asaj vrime).

Bëni një lak nga të dy anët. Pastaj merrni lidhësen nga ana e kundërt dhe kalojeni atë nëpër lak.

Bëni të njëjtën gjë me anën tjetër.

Shtrëngoni fort, duke u kujdesur të tërhiqni lidhëset poshtë – kjo do të stabilizojë këmbën në atlete.

Lidhni skajet sa më fort që të jetë e mundur dhe kjo është e gjithë mençuria.

postbck postbck

Recent Posts

A është e dëmshme aroma në makinë?

    Me pajisje serioze, ekspertët e ADAC në laboratorin e tyre përcaktuan se aroma…

5 hours ago

Pse njerëzit i mbështjellin paratë me letër alumini?

    Shumë njerëz që i mbajnë kursimet e tyre në shtëpi po kërkojnë mënyra…

5 hours ago

Rënia e flokëve në majë të kokës mund të jetë një shenjë e këtyre sëmundjeve serioze

    Rënia e flokëve në majë të kokës nuk duhet të jetë vetëm çështje…

6 hours ago

Një elektricist tregon se si ta ulni faturën e energjisë elektrike

    Fatura e energjisë elektrike zakonisht nuk rritet nga një pajisje e vetme, por…

6 hours ago

Pse buka në Gjermani është më e shtrenjtë të dielave?

    Nëse blini bukë, simite ose ëmbëlsira të freskëta në Gjermani të dielën, mund…

6 hours ago

Këto fruta të vogla bëjnë mrekulli për zemrën

    Ullinjtë nuk janë vetëm një shtesë e shijshme në gatime. Ato janë të…

6 hours ago