<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Shkaktarët e zakonshëm të dhimbjes së kokës

Ndonjëherë dhimbjet e kokës na befasojnë plotësisht dhe shkatërrojnë gjithçka “të planifikuar” për atë ditë. Shumica prej tyre do të largohen vetë pa përdorimin e ndonjë ilaçi kundër dhimbjeve.

Për të mos trajtuar dhimbjet e kokës kur ato ndodhin, është shumë më efektive të përqendroheni në mënyrën e parandalimit të tyre.

Shumë gjëra të ndryshme mund të shkaktojnë dhimbje koke. Mjedisi, aromat, ushqimi, niveli i stresit, faktorët e motit.

Për të parandaluar dhimbjet e kokës në të ardhmen, shikoni prapa dhe përpiquni të kuptoni se çfarë mund t’i ketë shkaktuar ato.

Dhimbjet e zakonshme të kokës si dhimbjet e kokës nga tensioni dhe migrena kanë disa shkaktarë të zakonshëm që njerëzit mund t’i shmangin.

Dhimbjet e kokës nga tensioni shpesh shkaktohen nga stresi, mungesa e gjumit, lodhja, uria, dehidratimi, madje edhe largimi nga kafeina nëse pini kafe.

Sigurimi i sasisë së duhur të gjumit, ushqimi i rregullt dhe uji mund të parandalojnë dhimbjet e kokës nga tensioni.

Migrena, nga ana tjetër, mund të shkaktohet nga ushqime të ndryshme dhe alkooli, ndjeshmëria ndaj dritës dhe zërit.

postbck postbck

Recent Posts

Kjo bimë forcon imunitetin, lehtëson reumatizmin dhe mbron trurin

    Rozmarina njihet për efektet e saj të forta anti-inflamatore dhe antibakteriale, prandaj përdoret…

4 hours ago

Çfarë janë fibromat e mitrës dhe ja çfarë duhet patur parasysh

  Fibromat e mitrës janë masa beninje (jo kanceroze) që zhvillohen në murin e mitrës…

5 hours ago

Kështu mund ta mbani të hidratuar trupin tuaj gjatë agjërimit

    Për të ruajtur hidratimin, është e rëndësishme që gjatë vakteve të syfyrit dhe…

5 hours ago

Për ju që jeni alergjik ndaj polenit bëni mirë të lexoni këtë artikull!

    Me afrimin e pranverës, miliona njerëz tashmë i druhen pjesës më të pakëndshme…

5 hours ago

Diokleciani, Maksimiani, Galeriusi dhe Konstanci I, këta ishin katërshja e perandorëve ilir, që sunduan Romën njëkohësisht

DIOKLECIANI, MAKSIMIANI, GALERIUSI DHE KONSTANCI I, KËTA ISHIN KATËRSHJA E PERNADORËVE ILIRË, QË SUNDUAN ROMËN…

22 hours ago

16 vite kërkime, dy arkeologë gjejnë thesarin legjendar

Dy arkeologë amerikanë thonë se kanë zbuluar rrënojat e një anijeje portugeze të shekullit XVIII,…

23 hours ago