Rritja drastike e temperaturave ka bërë që virozat e verës të jenë tani më të pranishme se kurrë! Një nga simptomat më të shpeshta dhe njëkohësisht më të bezdisshme janë hundët e zëna. Ti mezi merr frymë, nuk shijon asgjë dhe ndihesh gjatë gjithë kohës e pafuqishme për të shpëtuar nga bllokimi i tyre.
Ka diçka që mund të bësh, pa përdorur asnjë spray apo ilaç hundësh! Fillojmë?
1- Truku i parë është përkulja e kokës mbrapa, mbajtja e hundëve dhe e frymës, kështu:
Mbaje frymën sa më shumë të mundesh dhe kur të nisësh të marrësh frymë prapë, sinuset do të jenë pastruar. Siç duket kjo funksionon, sepse truri juaj shkon në mbijetesë kur kupton që nuk po merrni mjaftueshëm oksigjen dhe pastron sinuset.
2- Opsioni i dytë është pak më i ndërlikuar, por sërish bëhet lehtësisht edhe nga zyra.
Vendosni fort gjuhën në tavanin e gojës. Pasi të keni bërë këtë, bjerini vazhdimisht me dy gishta zonës mes vetullave dhe hundës. Përsëriteni të njëjtën sekuencë sërish dhe sërish për rreth 20 sekonda.
Kaq ishte! Mund ta bëni gjumin rehat!
Vera është stina kur ndryshojmë mënyrën e të ushqyerit: më shumë fruta, më shumë pije…
Qershitë janë ndër frutat më të shijshme dhe më të pasura me antioksidantë, vitamina dhe…
Deti është një nga destinacionet më të preferuara gjatë verës, por përveç kënaqësisë që ofron,…
Historia e njerëzimit është e mbushur me protesta që kanë filluar si shprehje pakënaqësie,…
Fruti i arrës përmban deri në 60% yndyrë. Gjithashtu përmban karbohidrate, albumin, fosfor, kalium,…
Një vaksinë kundër hantavirusit mund të zhvillohet në të ardhmen, por procesi i plotë…