<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Pesë ushqimet magjike antidiabet

Ka disa ushqime shumë të njohura të cilat luftojnë diabetin dhe nga ana tjetër mbrojnë edhe zemrën.

Ja cilat janë ato.

Hudhra:


Një thelb hudhër e grirë në sallatë, një tjetër i hedhur në tiganin ku po skuqni mishin apo në purenë me patate do ju bëjë mirë dhe nga ana tjetër nuk do të lërë erë të keqe në gojë. Ai do të ju mbrojë nga diabeti dhe gjithashtu do t’i bëjë mirë zemrës.

Spinaqi:

Jemi mësuar të dëgjojmë se spinaqi është i pasur me shumë hekur, por në fakt ai ka më shumë acid alfalipodik, një antioksidues që ndikon në ritmin me të cilin sheqeri ne gjak digjet, transmeton “Zeri.info”.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-1821880236598393&output=html&h=280&adk=4151238608&adf=2156288137&pi=t.aa~a.2109291183~i.8~rp.4&w=748&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1624306387&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3930376129&psa=1&ad_type=text_image&format=748×280&url=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fpese-ushqimet-magjike-antidiabet%2F&flash=0&fwr=0&pra=3&rh=187&rw=748&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&adsid=ChEI8PHAhgYQ9Jjr6J2ExqPgARJIAI4vGIgGmMZqrWWjSrpDehhv9sQBtcOthajVQWweUXT9FJeG7NrPTZlfA0R58R3NuTPtYSdevFrZvX88CVgl2jfH6G1S-k6K&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTAuMCIsIng4NiIsIiIsIjkxLjAuNDQ3Mi4xMDYiLFtdXQ..&dt=1624306295097&bpp=8&bdt=1055&idt=9&shv=r20210616&cbv=%2Fr20190131&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D25a0f5f6296aedb6-2238e74905b9002f%3AT%3D1603474588%3ART%3D1603474588%3AS%3DALNI_MbYVNipuPM6R4XNKea0o5_usjGoQQ&prev_fmts=1192×280%2C748x280%2C300x600%2C0x0&nras=2&correlator=5616587524249&frm=20&pv=1&ga_vid=1925132110.1603474593&ga_sid=1624306295&ga_hid=721285871&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=9&u_java=0&u_h=768&u_w=1366&u_ah=728&u_aw=1366&u_cd=24&u_nplug=3&u_nmime=4&adx=141&ady=3092&biw=1349&bih=600&scr_x=0&scr_y=695&eid=42530671%2C31060030%2C31060957&oid=3&psts=AGkb-H87Xd0eLRAcNpHvDCOVVYBbhR5_Gp9DwK_QuziWzyn_3QQKLRSzmWkgeX6odu_fh0kUy4RmvHrvQlM%2CAGkb-H_nRM0OuqhWPJeYjVxAywBAz-tBUgusAqnyutvvxOk3yoMk433pYT1v_f-mV7IG6tGxaPa1iaS0wPc%2CAGkb-H_rzBTvlICzR_mx1eayFn0c3mhdwCevrpkFWZxIEJWA49413_ePVCIC0j4ogO6-77lkN0vf54KA7nlr&pvsid=3088395036533953&pem=219&ref=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fcategory%2Fshendetesi%2Fpage%2F37%2F&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1366%2C0%2C1366%2C728%2C1366%2C600&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&jar=2021-06-21-18&ifi=5&uci=a!5&btvi=3&fsb=1&xpc=oHkK497bOa&p=https%3A//kosovaime.tv&dtd=92555

Nga ana tjetër spinaqi stimulon rigjenerimin e fibrave nervore dhe mbron sytë dhe zemrën.

Avokadoja:

Avokadoja shpesh shmanget për shkak se është shumë kalorik, por në fakt ai ka mjaft vlera ushqyese. Fibrat e tretshme e bëjnë një frutë antidiabet, antikolesterol dhe ndërprerës të urisë.

Duke pasur edhe taninë antioksidues ajo mbron edhe zemrën, përcjell “Zeri.info”.

Tërshëra:

Në vend që të pini kafe në mëngjes, konsumoni tërshërë. Ajo është e pasur me fibra të tretshme dhe trigoneline, një përbërës ky që ndihmon organizmin ta rregullojë sasinë e gjakut.

Limoni:


E dinit se nëse i shtrydhni sallatës ose peshkut limon do ta ulni indeksin glicemik të vaktit? Mos e kurseni atë, pasi nga ana tjetër do të ju mbajë në formë dhe do t’u japë shije pjatave

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

“The Odyssey” i Nolan, filmi i rekordeve, por i “urryer” nga grekët

“The Odyssey” nga Christopher Nolan, me premierë më 17 Korrik, është projektuar nga regjisori legjendar…

13 hours ago

Farat dhe vaji i kungullit, një thesar natyral për shëndetin / Këshilla përdorimi nga Ylli Merja

  Në tre dekadat e fundit, farat dhe vajrat e tyre janë përdorur gjithnjë e…

16 hours ago

Letra e Qemal Stafës për Lef Nosin dhe e vërteta që u fsheh! Si u kryqëzua firmëtari i Pavarësisë dhe dënimi më 1946

Nga: HYQMET ZANE Atë ditë që mendoj se ishte edhe pushkatimi i një atdhetari të madh…

16 hours ago

Zbulohen dokumentet sekrete nga eksodi ’91: Në molin e Himarës një peshkarexhë mori disa civilë dhe…

Nga: DASHNOR KALOÇI Plot 35 vite më parë, në mesin e shkurtit të 1991-it, me mijëra…

2 days ago

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur pini ujë të ngrohtë?

  Uji përbën rreth 60 përqind të trupit tonë dhe është thelbësor për rregullimin e…

2 days ago

Çelësi i trajtimit të kancerit mund të jetë te macet

Studimi i parë i detajuar gjenetik mbi kancerin te macet shtëpiake ka zbuluar ngjashmëri të…

2 days ago