E tregon studimi: Ky është orari ideal për të pirë kafen e mëngjesit
Sipas shkencëtarëve, ora e duhur për ta bërë këtë gjë është intervali 9:00- 11:30. Vetëm kështu do të mund t’i jepni metabolizmit tuaj energjinë dhe zgjimin e shumëkërkuar.
Duhet të dini se nga ora 8:00- 9:00, kohë ku niveli i kortizolit arrin majat, konsumimi i kafesë do t’ju shkaktojë varësi.
Recent Posts
Ekspedita e vitit 1904, në malet e Veriut të Shqipërisë
Eksploruesi dhe udhëpërshkruesi austro-hungarez, Karl Steinmetz, ishte inxhinier me profesion. Pas një udhëtimi të gjatë…
ChatGPT – Teknologjia që po ndryshon botën e komunikimit me inteligjencën artificiale
Në dekadën e fundit, inteligjenca artificiale është kthyer në një nga fushat më të rëndësishme…
Çfarë ndodh në organizëm nëse hani një thelb hudhër në darkë?
Që në lashtësi, hudhra ka qenë aleate e njerëzimit kundër shumë sëmundjeve. Ajo ndihmon…
Nuk keni peshore kuzhine? Këto truke të thjeshta do t’ju ndihmojnë të matni përbërësit me saktësi
Shumë njerëz në kuzhinë hasin problemin e mungesës së peshoreve ose gotave matëse të kuzhinës,…
Galaxy Watch8 i përshtat shëndetin, fitnesin dhe qëllimet e përditshme me ritmin tuaj
Samsung Galaxy Watch8 është një orë inteligjente dhe një partner që ju ndjek në çdo…
Britania dhe çështja shqiptare gjatë rënies së Perandorisë Osmane
– Vështrim për librin e Daut Dautit Britain, the Albanian Question and the Fall of the…