Vitamina që do ju dobësojë në dimër; Sipas studimeve te fundit atë mund ta gjeni në këto ushqime

Vitamina mbresëlënëse gjendet mes ushqimeve dhe është cilësuar shpesh si “superhero”. Ekspertët kundër plakjes e quajnë retinol, është i famshëm për shkëlqimin e lëkurës dhe veçanërisht atë poshtë syve. Por një studim nga shkolla mjekësore austriake, MediUni Vienna, thotë se tashmë vitamina A në të vërtetë mund funksionojë edhe për humbjen në peshë, veçanërisht kur moti bëhet më i ftohtë.

Studimi, i cili u botua në revistën shkencore, Metabolizmi Molekular, demonstron se vitamina A stimulon procesin e djegies së dhjamit.

Shkencëtarët e studimit, të udhëhequr nga Florian Kiefer, MD, PhD, nga Divizioni i Endokrinologjisë dhe Metabolizmit në MedUni Vjenë, vlerësuan nivelet e gjakut të personave që morën pjesë në eksperiment dhe ajo që vunë re ishte se ekspozimi ndaj të ftohtit stimulonte rishpërndarjen e vitaminës A nga mëlçia drejt indit yndyror duke nxitur djegien e tij.

Disa nga ushqimet që përmbajnë vitaminë A janë:

-Speci i kuq

-Spinaqi

-Mëlçia e viçit

-Patatet e ëmbla

-Akullorja

-Kungulli

-Karrota

*Eatthis

postbck postbck

Recent Posts

Garda Varangiane – Mercenarët e epokës vikinge të Kostandinopojës

Perandorët e Kostandinopojës dhe Garda e tyre Varangiane kishin një marrëdhënie komplekse dhe partneriteti i…

3 hours ago

Rebelimi i dështuar i mbretit ilir Kleitus kundër Aleksandrit të Madh

Në vitin 335 pes, Aleksandri i Madh bëri fushatë kundër fiseve armiqësore përgjatë lumit Danub…

4 hours ago

Lindja e Perandorisë Osmane dhe ardhja e saj në Ballkan

Perandoria Osmane ishte një nga perandoritë më të fuqishme dhe afatgjata në histori, e cila…

5 hours ago

Për ngritjen e Milosheviqit, “të gjitha fajet i ka byrekxhiu shqiptar”!

Me rastin e 12-vjetorit tĕ vdekjes sĕ  publicistit, poetit dhe dramaturgut Agim Mala, Telegrafi risjell…

1 day ago

Ku u printuan paratë e para të Shqipërisë në 1926?

Nga Kreshnik Kuçaj Deri në vitin 1926, Shqipëria nuk kishte monedhë kombëtare e si rrjedhojë…

1 day ago

Luanët: Mbretër të Xhunglës, por jo në të vërtetë në Xhungël

Ja një artikull me disa kuriozitete interesante për luanët: Luanët: Mbretër të Xhunglës, por jo…

3 days ago