Kolesteroli i lartë e bën çdoherë më të vështirë rrjedhën e gjakut dhe rrit mundësinë e formimit të një mpiksje gjaku.
Kolesteroli i lartë poashtu rrit rrezikun për pasoja fatale, andaj ulja e niveleve të larta të kolesterolit ndihmon në shëndetin tuaj shkruan Express.co.uk
Mësoni më shumë rreth komplikimeve gjatë shtatzënisë KËTU
Më poshtë, mund t’i gjeni disa mënyra efikase për të zvogëluar rreziqet e kolesterolit:
-Një peshë normale;
-Aktivitete fizike: Kardiologia Sarah Samaan tregoi se aktivitetet fizike për të paktën dy orë e gjysmë në javë është e mjaftueshme për të rritur lipoproteina me densitet të lartë (HDL) dhe për të përmirësuar lipoproteina me dendësi të ulët (LDL).
–Ushqimet me fibra: Ushqimet si mielli i tërshërës, mollët, kumbullat e thata dhe fasulet janë të shëndetëshme për personat me kolesterol të lartë
Peshkopi Fan S. Noli njihet edhe për një ese me titull “Muhamedi”. Kjo vepër e…
Në Kopshtin Zoologjik të Shkupit tërheq vëmendjen e vizitorëve prania e shimpanzesë më të moshuar…
Evolucioni shpesh konsiderohet një proces i ngadaltë, duke kërkuar breza të tërë për të formuar speciet përmes ndryshimeve graduale.…
Thellë nën koren e Tokës, shkëmbi i shkrirë ngrihet dhe nxit lëvizjen e pllakave tektonike…
Delfinët qeshin vërtet. Deri më sot nga shprehitë e tyre, mjaftonte t’i shihje për të…
Një anije kozmike është nisur drejt hapësirës për të studiuar një asteroid që NASA e…