<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Gabimet që i bëjmë me rastin e mbajtjes së higjienës

Për të qenë të shëndetshëm, nuk është e mjaftueshme t’u përmbahemi rregullave të higjienës, por do të duhej që t’i aplikojmë në mënyrë të drejtë. Në të kundërtën, efektet nuk do të jenë të njëjta

Shumica e njerëzve do të befasohen kur të kuptojnë që disa gjëra gjatë gjithë jetës i kanë bërë gabimisht.

Nuk i lajmë duart para se të shkojmë në tualet

Bakteret mund të gjenden jo vetëm në banjë, por në gjithë shtëpinë. Kjo do të thotë që nëse një kohë të gjatë nuk i keni larë duart, bakteret me siguri do të gjenden në to.

Kur shkoni në tualet prekni pjesët intime të trupit me duar, të cilat nuk janë të pastra. Larja e duarve para se të shkoni në tualet është njësoj e rëndësishme si edhe larja e duarve pas daljes nga tualeti.

Me maja të gishtave lëshojmë ujin

Guaca e WC-së është një ndër vendet më të ndotura në shtëpi. Hulumtimi më i ri tregon që madje edhe 90 minuta pas shpëlarjes, shumica e pikave me baktere ende mbeten në sipërfaqe.

Prandaj përpiquni të mos e lëshoni ujin me maja të gishtave, por me nyja apo me anën e jashtme të gishtave. Kjo do të ndihmojë në rast që me duar prekni çfarëdo qoftë para se t’i lani, sepse nuk do të bartni baktere.

Flemë gjumë gjatë në të njëjtin jastëk

Jastëkët janë parajsë për tenja. Me kalimin e kohës tenjat mund të “zhvendosen” në fytyrë dhe të shkaktojnë probleme me lëkurën.

Studimi i bërë kohë më parë ka treguar që tenjat mund të nxisin alergji të cilat shkaktojnë mbylljen e hundës, si edhe ënjtjen dhe irritimin e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.

Rekomandimi është që jastëkun tënd ta lani rregullisht dy herë në muaj në temperaturën së paku 60 gradë Celsius.

Lajmë fytyrën me sapun

Disa njerëz mendojnë që, nëse dy herë në ditë lajnë fytyrën me sapun, fytyrën e vet e bëjnë më të pastër. Mirëpo, ajo që ndodh vërtet vetëm e përkeqëson situatën.

Sapuni krijon pore dhe pëlcitje në lëkurën e fytyrës, prandaj dermatologët theksojnë që sapuni nuk është i dedikuar për kujdesin e fytyrës.

Kur e përdorni, shkatërroni barrierën mbrojtëse dhe çrregulloni vlerën pH të lëkurës, andaj ajo bëhet e prirë për përflakje dhe infeksione. 

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
6 years ago

Recent Posts

Turshitë me konservues, a mund të dëmtojnë shëndetin? Ja çfarë duhet të dini

    Me ardhjen e vjeshtës, turshitë bëhen pjesë e tryezave të shumë familjeve. Por,…

11 hours ago

Të mirat që trupi merr nga molla

    Dihet se molla ndikon pozitivisht në mirëmbajtjen e shëndetit apo përmirësimin e tij.…

12 hours ago

Ku ndodhen gjurmët më të vjetra të këmbëve në botë?

    Pyetja se ku ndodhen gjurmët më të vjetra të njerëzimit varet nga mënyra…

17 hours ago

Ky buton në lavatriçen tuaj po ju “zbraz” portofolin, ulni faturat e energjisë elektrike dhe të ujit deri në 50 për qind me një zakon

    Në një kohë kur çdo artikull në faturën tuaj rritet pa paralajmërim, ideja…

17 hours ago

Bima që i mbijeton dimrit dhe thatësirës: Një herë e mbillni, e shijoni për dekada

    Helleborusi është shumëvjeçar, rezistent dhe kërkon pak mirëmbajtje, por nuk e pëlqen transplantimin…

17 hours ago

Shtriheni për të fjetur, por mendimet nuk ndalen? Këto 5 teknika mund ta qetësojnë mendjen para gjumit

    Skanimi i trupit, frymëmarrja, vizualizimi, mirënjohja dhe tokëzimi mund ta largojnë vëmendjen nga…

17 hours ago