<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Si të përgatitni vitaminë C pluhur në shtëpi?

Vitamina C është shumë e dobishme për organizmin sidomos kur temperaturat bien.. E njohur sidomos për stimulimin e sistemit imunitar, vitamina C ka edhe  veti të tjera shëruese, që janë pak të ditura.

Ajo vonon plakjen dhe lehtëson shërimin e frakturave apo plagëve në lëkurë. Gjithashtu, vitamina C është thelbësore për përthithjen e substancave ushqyese, të cilat garantojnë mirëqenien e organizmit.

Ushqimet e pasura më vitaminë C janë agrumet, domatet, spinaqi, brokoli, asparagët, papaja, kivi, frutat e pyllit, specat jeshil dhe lakrat.
Vitaminën C mund ta merrni edhe në formë të suplementit, por atë këto ditë mund ta krijoni edhe vet si pluhur në shtëpi.

përbërësit

10 limon organik ose portokallë;

Udhëzime;

Në mënyrë që të bëni këtë recetë ju do ti qëroni limonet ose portokallët. Me frutat e qëruar mund të bëni lëng, ndërsa lëvozhgat vendosni në një enë xhami dhe thani në temperaturë mesatare në furrë.

Përzieni herë pas herë që të mos digjen.Lini pakëz hapur derën e furrës.Kur duket që janë tharë mjaftueshëm, hiqni nga furra dhe lërini që të ftohen. Kur janë ftohur krejtësisht, grini në rente dhe ruani në një enë qelqi në frigorifer që të siguroni qëndrueshmëri më të madhe.

Ju mund ta shtoni pluhurin e vitaminës C në lëngje, ujë, smoothie…

InForCulture

Leave a Comment
Share
Published by
InForCulture
4 years ago

Recent Posts

Këto dy shifra të thjeshta mund të parashikojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës

    A mund të ofrojë një përllogaritje e re, e bazuar në dy tregues…

7 hours ago

Kur aplikohet tarifa e lirë e rrymës gjatë dimrit?

  Konsumatorët familjarë në Kosovë mund të përfitojnë nga tarifa e ulët e energjisë elektrike…

9 hours ago

Sanxhaku në studimin e Daut Dautit mbi çështjen shqiptare

Teza e doktoraturës e historianit shqiptar Daut Dauti (1960-2026) sjell një këndvështrim britanik mbi zhvillimet…

10 hours ago

Kur Aleksandri i Madh u përball me dy mbretër ilirë: Kleiti dhe Glaukia, kundërshtarët që e vunë në vështirësi pushtuesin maqedonas

Në vitin 335 para erës sonë, ndërsa Aleksandri i Madh po përpiqej të siguronte kufijtë…

4 days ago

Para Azem Galicës: Kush ishin kaçakët shqiptarë dhe si lindi tradita e rezistencës së armatosur?

Përpara se emri i Azem Bejtë Galicës të bëhej simbol i lëvizjes kaçake në Kosovë,…

4 days ago

E rrallë: Letra e Esad Pashë Toptanit, drejtuar Myftiut të Lumës dhe Lumjanëve!

Letra e Esad Pashë Toptanit, drejtuar Myftiut të Lumës dhe Lumjanëve ! Zotnis së tij…

4 days ago