<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Si ndikon ngrënia e akullores çdo ditë në shëndetin tuaj?

Akullorja duket se është trajtimi perfekt për t’u freskuar në një ditë të nxehtë.

Por a është diçka që mund ta hamë çdo ditë, apo duhet të kufizojmë marrjen e saj në një masë të caktuar?

Siç shpjegojnë nutricionistët, shijimi i një filxhani ose koni me akullore mund të eksitojë sythat tona të shijes, por edhe të ndikojë në shëndetin tonë në disa mënyra.

Ekspertët sugjerojnë që ushqimet që përmbajnë sheqer të shtuar dhe yndyra të ngopura, si akullorja, duhet të hamë ende me masë dhe me kujdes.

Në sasi të tepërta, kjo ëmbëlsirë e preferuar verore mund të zëvendësojë burimet e lëndëve ushqyese në dietën tonë dhe me kalimin e kohës të rrisë rrezikun e sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës, kolesteroli i lartë, obeziteti ose diabeti.

Ka disa pro dhe kundër konsumimi i akullores në baza ditore.

Kjo nënkupton ndërtimin më të shpejtë të muskujve, përmirësim të humorit, por edhe rritje të sheqerit në gjak, cilësi më të dobët të gjumit, veçanërisht pagjumësi, çrregullime të tretjes, metabolizëm më të ngadaltë dhe shtim në peshë. /Shqip.com

postbck postbck

Recent Posts

Helmi i bletës kundër kancerit të gjirit, molekula e vogël që tronditi qelizat e tumoreve agresive dhe hapi një horizont të ri për mjekësinë

Nga Albert Vataj Një përbërës natyror i helmit të bletës, melitina, ka demonstruar aftësi të…

5 hours ago

Mënyra se si njerëzit bënin punën e tyre të pëditshme në një fabrikë thikash në Francën e fillimshekullit XX

  Në vitin 1902, në punishte të vogla të prodhimit të thikave në Francë, mund…

5 hours ago

Këto dy shifra të thjeshta mund të parashikojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës

    A mund të ofrojë një përllogaritje e re, e bazuar në dy tregues…

1 day ago

Kur aplikohet tarifa e lirë e rrymës gjatë dimrit?

  Konsumatorët familjarë në Kosovë mund të përfitojnë nga tarifa e ulët e energjisë elektrike…

1 day ago

Sanxhaku në studimin e Daut Dautit mbi çështjen shqiptare

Teza e doktoraturës e historianit shqiptar Daut Dauti (1960-2026) sjell një këndvështrim britanik mbi zhvillimet…

1 day ago

Kur Aleksandri i Madh u përball me dy mbretër ilirë: Kleiti dhe Glaukia, kundërshtarët që e vunë në vështirësi pushtuesin maqedonas

Në vitin 335 para erës sonë, ndërsa Aleksandri i Madh po përpiqej të siguronte kufijtë…

5 days ago