<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Pesë ushqimet magjike antidiabet

Ka disa ushqime shumë të njohura të cilat luftojnë diabetin dhe nga ana tjetër mbrojnë edhe zemrën.

Ja cilat janë ato.

Hudhra:


Një thelb hudhër e grirë në sallatë, një tjetër i hedhur në tiganin ku po skuqni mishin apo në purenë me patate do ju bëjë mirë dhe nga ana tjetër nuk do të lërë erë të keqe në gojë. Ai do të ju mbrojë nga diabeti dhe gjithashtu do t’i bëjë mirë zemrës.

Spinaqi:

Jemi mësuar të dëgjojmë se spinaqi është i pasur me shumë hekur, por në fakt ai ka më shumë acid alfalipodik, një antioksidues që ndikon në ritmin me të cilin sheqeri ne gjak digjet, transmeton “Zeri.info”.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-1821880236598393&output=html&h=280&adk=4151238608&adf=2156288137&pi=t.aa~a.2109291183~i.8~rp.4&w=748&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1624306387&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3930376129&psa=1&ad_type=text_image&format=748×280&url=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fpese-ushqimet-magjike-antidiabet%2F&flash=0&fwr=0&pra=3&rh=187&rw=748&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&adsid=ChEI8PHAhgYQ9Jjr6J2ExqPgARJIAI4vGIgGmMZqrWWjSrpDehhv9sQBtcOthajVQWweUXT9FJeG7NrPTZlfA0R58R3NuTPtYSdevFrZvX88CVgl2jfH6G1S-k6K&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTAuMCIsIng4NiIsIiIsIjkxLjAuNDQ3Mi4xMDYiLFtdXQ..&dt=1624306295097&bpp=8&bdt=1055&idt=9&shv=r20210616&cbv=%2Fr20190131&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D25a0f5f6296aedb6-2238e74905b9002f%3AT%3D1603474588%3ART%3D1603474588%3AS%3DALNI_MbYVNipuPM6R4XNKea0o5_usjGoQQ&prev_fmts=1192×280%2C748x280%2C300x600%2C0x0&nras=2&correlator=5616587524249&frm=20&pv=1&ga_vid=1925132110.1603474593&ga_sid=1624306295&ga_hid=721285871&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=9&u_java=0&u_h=768&u_w=1366&u_ah=728&u_aw=1366&u_cd=24&u_nplug=3&u_nmime=4&adx=141&ady=3092&biw=1349&bih=600&scr_x=0&scr_y=695&eid=42530671%2C31060030%2C31060957&oid=3&psts=AGkb-H87Xd0eLRAcNpHvDCOVVYBbhR5_Gp9DwK_QuziWzyn_3QQKLRSzmWkgeX6odu_fh0kUy4RmvHrvQlM%2CAGkb-H_nRM0OuqhWPJeYjVxAywBAz-tBUgusAqnyutvvxOk3yoMk433pYT1v_f-mV7IG6tGxaPa1iaS0wPc%2CAGkb-H_rzBTvlICzR_mx1eayFn0c3mhdwCevrpkFWZxIEJWA49413_ePVCIC0j4ogO6-77lkN0vf54KA7nlr&pvsid=3088395036533953&pem=219&ref=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fcategory%2Fshendetesi%2Fpage%2F37%2F&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1366%2C0%2C1366%2C728%2C1366%2C600&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&jar=2021-06-21-18&ifi=5&uci=a!5&btvi=3&fsb=1&xpc=oHkK497bOa&p=https%3A//kosovaime.tv&dtd=92555

Nga ana tjetër spinaqi stimulon rigjenerimin e fibrave nervore dhe mbron sytë dhe zemrën.

Avokadoja:

Avokadoja shpesh shmanget për shkak se është shumë kalorik, por në fakt ai ka mjaft vlera ushqyese. Fibrat e tretshme e bëjnë një frutë antidiabet, antikolesterol dhe ndërprerës të urisë.

Duke pasur edhe taninë antioksidues ajo mbron edhe zemrën, përcjell “Zeri.info”.

Tërshëra:

Në vend që të pini kafe në mëngjes, konsumoni tërshërë. Ajo është e pasur me fibra të tretshme dhe trigoneline, një përbërës ky që ndihmon organizmin ta rregullojë sasinë e gjakut.

Limoni:


E dinit se nëse i shtrydhni sallatës ose peshkut limon do ta ulni indeksin glicemik të vaktit? Mos e kurseni atë, pasi nga ana tjetër do të ju mbajë në formë dhe do t’u japë shije pjatave

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Këto dy shifra të thjeshta mund të parashikojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës

    A mund të ofrojë një përllogaritje e re, e bazuar në dy tregues…

10 hours ago

Kur aplikohet tarifa e lirë e rrymës gjatë dimrit?

  Konsumatorët familjarë në Kosovë mund të përfitojnë nga tarifa e ulët e energjisë elektrike…

12 hours ago

Sanxhaku në studimin e Daut Dautit mbi çështjen shqiptare

Teza e doktoraturës e historianit shqiptar Daut Dauti (1960-2026) sjell një këndvështrim britanik mbi zhvillimet…

13 hours ago

Kur Aleksandri i Madh u përball me dy mbretër ilirë: Kleiti dhe Glaukia, kundërshtarët që e vunë në vështirësi pushtuesin maqedonas

Në vitin 335 para erës sonë, ndërsa Aleksandri i Madh po përpiqej të siguronte kufijtë…

4 days ago

Para Azem Galicës: Kush ishin kaçakët shqiptarë dhe si lindi tradita e rezistencës së armatosur?

Përpara se emri i Azem Bejtë Galicës të bëhej simbol i lëvizjes kaçake në Kosovë,…

4 days ago

E rrallë: Letra e Esad Pashë Toptanit, drejtuar Myftiut të Lumës dhe Lumjanëve!

Letra e Esad Pashë Toptanit, drejtuar Myftiut të Lumës dhe Lumjanëve ! Zotnis së tij…

4 days ago