Luftoni aneminë dhe largoni lëngjet e tepërta me këtë lëng të freskët e natyral!

 

Riktheni energjinë dhe balancën në trup me këtë pije të pasur

Kjo pije është e pasur me hekur, vitamina, minerale dhe antioksidantë, dhe përgatitet për më pak se dy minuta.

Është një ndihmë e madhe për trupin tuaj, veçanërisht nëse vuani nga anemia me mungesë hekuri apo ndjeni mbajtje të lëngjeve në organizëm.

Anemia është një nga çrregullimet më të përhapura të gjakut dhe ndodh kur trupi nuk ka mjaft rruaza të kuqe të gjakut për të transportuar oksigjenin në mënyrë efikase.

Mungesa e hekurit, vitaminës B12 ose acidit folik janë shkaqet më të zakonshme. Kjo gjendje mund të shkaktojë:

▪ Lodhje të vazhdueshme
▪ Gulçim dhe marramendje
▪ Zbehje të fytyrës dhe buzëve
▪ Ftohje të duarve dhe këmbëve
▪ Dhimbje koke dhe përqendrim të dobët

Për të ndihmuar trupin në prodhimin e shëndetshëm të gjakut dhe për të përmirësuar qarkullimin, ky lëng natyral është një mbështetje e thjeshtë, efektive dhe e shijshme, transmeton Telegrafi.

Përbërësit (1 racion):

▪ 2 dardha – të pasura me vitaminë C, ndihmojnë përthithjen e hekurit dhe kanë efekt diuretik të butë
▪ ½ filxhani spinaq të freskët – burim i mirë i hekurit jo-hem, acid folik dhe klorofile
▪ ½ filxhani sallatë të gjelbër – ndihmon në pastrimin e gjakut dhe balancimin e lëngjeve
▪ 1 grusht i vogël majdanoz – përmban shumë hekur dhe vitaminë C; stimulon funksionin e veshkave
▪ 1 limetë – e pasur me vitaminë C, e cila rrit përthithjen e hekurit në zorrë
▪ 2-3 fletë nenexhik ose mente – freskuese dhe qetësuese për stomakun

Përgatitja:

Lani mirë të gjithë përbërësit me ujë të ftohtë.

Qëroni limetën dhe priteni në copa të vogla.

Vendosini të gjithë përbërësit në blender.

Bluajini për rreth 30-60 sekonda derisa të krijohet një përzierje homogjene.

Kulloni nëse dëshironi një teksturë më të lëmuar, ose pijeni direkt për të përfituar fibrat.

Këshilla për përdorim:

Pijeni këtë lëng në mëngjes, esëll, që përthithja e hekurit të jetë maksimale.

Mos e kombinoni me produkte që pengojnë përthithjen e hekurit, si qumështi, çaji i zi apo kafeja, së paku për 1 orë pas konsumit.

Mund ta përdorni për 7-10 ditë radhazi, dhe pastaj të bëni pauzë.

Ky lëng ndihmon gjithashtu në detoksifikimin e trupit, uljen e inflamacionit dhe largimin e tepricës së lëngjeve, që shpesh shkakton ndjenjën e rëndesës dhe fryrjes.

Për një efekt të qëndrueshëm, kombinoni me ushqim të balancuar dhe aktivitet të lehtë fizik