<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Kjo pije me katër përbërës është e mrekullueshme për të humbur peshë

Shumë njerëz janë vazhdimisht në kërkim të mënyrave të reja për të hequr qafe peshën e tepërt. Një nga mënyrat e thjeshta dhe natyrale që mund të ndihmojë në humbjen e peshës është një pije me vetëm katër përbërës.

Për të përgatitur këtë pije ju nevojiten: banane, limon, kastravec dhe xhenxhefil. Kjo pije natyrale mund të ndihmojë në përshpejtimin e metabolizmit dhe djegien e kalorive.

Fillimisht merrni një banane, priteni në copa dhe grijeni mirë në një tas. Bananet janë të pasura me fibra dhe fibrat ndihmojnë në reduktimin e dhimbjeve të urisë. Më pas shtoni lëngun e një limoni dhe përzieni mirë. Limoni është i pasur me vitaminë C dhe antioksidantë që mund të përshpejtojnë metabolizmin.

Pas kësaj, qëroni gjysmën e kastravecit dhe grijeni në të njëjtën masë. Kastravecat janë të ulëta në kalori dhe të pasura me ujë, gjë që mund t’ju ndihmojë të ndiheni të ngopur. Në fund grijeni një copë xhenxhefil dhe shtoni në masë. Xhenxhefili është i njohur për të ndihmuar në përshpejtimin e metabolizmit dhe mund të zvogëlojë oreksin.

Pasi të gjithë përbërësit të jenë në enë, derdhni tre gota me ujë të vluar dhe lërini të zhyten për disa orë. Pas kësaj, kullojeni lëngun dhe pija juaj është gati. Rekomandohet të pini këtë pije 15 minuta para çdo vakti për të ndihmuar në djegien e yndyrës.

Edhe pse kjo pije mund të jetë e dobishme në procesin e humbjes së peshës, është e rëndësishme të theksohet se vetëm pirja e lëngut nuk mjafton. Një mënyrë jetese e shëndetshme, ushqimi i duhur dhe aktiviteti fizik janë çelësi për të arritur rezultatet e dëshiruara.

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
2 years ago

Recent Posts

Këto dy shifra të thjeshta mund të parashikojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës

    A mund të ofrojë një përllogaritje e re, e bazuar në dy tregues…

2 hours ago

Kur aplikohet tarifa e lirë e rrymës gjatë dimrit?

  Konsumatorët familjarë në Kosovë mund të përfitojnë nga tarifa e ulët e energjisë elektrike…

4 hours ago

Sanxhaku në studimin e Daut Dautit mbi çështjen shqiptare

Teza e doktoraturës e historianit shqiptar Daut Dauti (1960-2026) sjell një këndvështrim britanik mbi zhvillimet…

4 hours ago

Kur Aleksandri i Madh u përball me dy mbretër ilirë: Kleiti dhe Glaukia, kundërshtarët që e vunë në vështirësi pushtuesin maqedonas

Në vitin 335 para erës sonë, ndërsa Aleksandri i Madh po përpiqej të siguronte kufijtë…

4 days ago

Para Azem Galicës: Kush ishin kaçakët shqiptarë dhe si lindi tradita e rezistencës së armatosur?

Përpara se emri i Azem Bejtë Galicës të bëhej simbol i lëvizjes kaçake në Kosovë,…

4 days ago

E rrallë: Letra e Esad Pashë Toptanit, drejtuar Myftiut të Lumës dhe Lumjanëve!

Letra e Esad Pashë Toptanit, drejtuar Myftiut të Lumës dhe Lumjanëve ! Zotnis së tij…

4 days ago