<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KËSHILLA

4 shenja që tregojnë se po e teproni me kafenë

Kafeja është pjesë e pandashme e rutinës së shumë njerëzve, por konsumimi i tepërt i saj mund të shkaktojë disa shqetësime.

Nëse konsumoni shumë kafe gjatë ditës, mund të shfaqen disa shenja që tregojnë se duhet të ulni sasinë e kafeinës:

Probleme me stomakun – Kafeja mund të stimulojë aktivitetin e zorrëve dhe, në sasi të mëdha, mund të shkaktojë shqetësime të tretjes ose diarre.

Ankth dhe nervozizëm – Kafeina stimulon sistemin nervor dhe konsumimi i tepërt mund të shoqërohet me ndjenjë ankthi, shqetësim dhe nervozizëm.

Pagjumësi – Kafeina mund ta vështirësojë rënien në gjumë dhe të ndikojë në cilësinë e pushimit, veçanërisht nëse konsumohet vonë gjatë ditës.

Rrahje të shpejta të zemrës – Te disa persona, sasitë e larta të kafeinës mund të shkaktojnë rritje të përkohshme të rrahjeve të zemrës dhe ndjesi shqetësimi.

Nëse këto simptoma shfaqen shpesh, sidomos në mënyrë të fortë, është e arsyeshme të reduktoni kafeinën dhe të konsultoheni me një profesionist shëndetësor.

admin admin