Disa pije që konsumohen shpesh, veçanërisht pijet e gazuara me sheqer dhe pijet energjike, mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut kur konsumohen rregullisht.
Pijet e gazuara me sheqer përmbajnë shpesh sasi të mëdha sheqeri të shtuar.
Konsumimi i shpeshtë i tyre lidhet me rritjen e triglicerideve në gjak dhe ndryshime të tjera metabolike që mund të ndikojnë në shëndetin kardiovaskular.
Foto ilustruese
Edhe pijet energjike kërkojnë kujdes, pasi përmbajnë kafeinë, sheqer dhe stimulues të tjerë.
Ato mund të rrisin përkohësisht presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës, duke krijuar ngarkesë shtesë për sistemin kardiovaskular.
Si alternativa më të mira mund të zgjidhen uji, çajrat bimorë pa sheqer dhe pijet me pak sheqer të shtuar.
Për energji, rëndësi kanë gjithashtu gjumi i mjaftueshëm, hidratimi dhe një ushqyerje e ekuilibruar.
Konsumimi i rastësishëm i këtyre pijeve nuk nënkupton domosdoshmërisht probleme shëndetësore, por konsumimi i shpeshtë dhe afatgjatë mund të rrisë faktorët e rrezikut për shëndetin e zemrës.
Viti 1816 ka hyrë në histori si “Viti pa Verë”, një nga anomalitë klimatike…
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për funksionimin e duhur të…
] Mollët dhe dardhat janë fruta të pasura me vlera ushqyese dhe mund të jenë…
Historia shqiptare nuk është vetëm histori kryengritjesh, heronjsh dhe luftërash për liri. Ajo është edhe…
Mjekët paralajmërojnë se simptomat e para shpesh nuk janë dhimbjet e kokës, por…
Zgjimi gjatë natës është diçka që u ndodh shumë njerëzve, por kur përsëritet…