<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Kujdes me këto pije, konsumi i shpeshtë mund të rrisë rrezikun për zemrën

 

 

Disa pije që konsumohen shpesh, veçanërisht pijet e gazuara me sheqer dhe pijet energjike, mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut kur konsumohen rregullisht.

 

 

Pijet e gazuara me sheqer përmbajnë shpesh sasi të mëdha sheqeri të shtuar.

Konsumimi i shpeshtë i tyre lidhet me rritjen e triglicerideve në gjak dhe ndryshime të tjera metabolike që mund të ndikojnë në shëndetin kardiovaskular.

 

 

Foto ilustruese

Edhe pijet energjike kërkojnë kujdes, pasi përmbajnë kafeinë, sheqer dhe stimulues të tjerë.

Ato mund të rrisin përkohësisht presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës, duke krijuar ngarkesë shtesë për sistemin kardiovaskular.

Si alternativa më të mira mund të zgjidhen uji, çajrat bimorë pa sheqer dhe pijet me pak sheqer të shtuar.

Për energji, rëndësi kanë gjithashtu gjumi i mjaftueshëm, hidratimi dhe një ushqyerje e ekuilibruar.

Konsumimi i rastësishëm i këtyre pijeve nuk nënkupton domosdoshmërisht probleme shëndetësore, por konsumimi i shpeshtë dhe afatgjatë mund të rrisë faktorët e rrezikut për shëndetin e zemrës.

admin admin

Recent Posts

Pse në vitin 1816 nuk kishte verë? Katastrofa klimatike që ndryshoi historinë e njerëzimit

  Viti 1816 ka hyrë në histori si “Viti pa Verë”, një nga anomalitë klimatike…

14 hours ago

Shenjat që tregojnë se keni mungesë magnezi

    Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për funksionimin e duhur të…

14 hours ago

Mollët apo dardhat? Cili frut ndikon më pak në sheqerin në gjak te personat me diabet?

] Mollët dhe dardhat janë fruta të pasura me vlera ushqyese dhe mund të jenë…

14 hours ago

Kur shqiptarët luftuan kundër shqiptarëve: Përçarjet që i kushtuan shtrenjtë kombit

Historia shqiptare nuk është vetëm histori kryengritjesh, heronjsh dhe luftërash për liri. Ajo është edhe…

15 hours ago

Nëse vëreni se dikush sillet kështu, reagoni menjëherë: Mund të jetë shenjë e tumorit në tru

    Mjekët paralajmërojnë se simptomat e para shpesh nuk janë dhimbjet e kokës, por…

15 hours ago

A zgjoheni shpesh gjatë natës? Trupi mund t’ju tregojë diçka që nuk duhet ta injoroni

    Zgjimi gjatë natës është diçka që u ndodh shumë njerëzve, por kur përsëritet…

16 hours ago