Shalqiri është një nga frutat që përdoret më shumë në stinën e nxehtë të verës, por mënyra sesi e konusmojmë çon dëm shumë prej vlerave ushqyese të tij.
Studimet kanë treguar se 95% të vlerave të shalqirit ndodhen pikërisht në lëkurë.
Ato janë të pasura me vitaminë A, C, B6, zink, kalium dhe magnez si dhe antikosidantë që mbrojnë organizmin nga sëmundjet dhe luftojnë plakjen.
Lëkurat e shalqirit kontrollojnë gjithashtu tensionin e gjakut duke e mbajtur në nivel normal dhe përmirësojnë sistemin urinar.
Prandaj, kur të hani shalqi, mos i hidhni në plehra lëkurat, por bëjini gliko dhe merrni gjithë këto përfitime.
Depresioni nuk manifestohet te të gjithë njerëzit në mënyrë të njëjtë. Përveç simptomave…
Media spanjolle “Skyscanner” e ka renditur Shqipërinë mes 20 destinacioneve më të lira…
Shqipëria pritet të përfshihet sërish nga stuhi të forta ere dhe shiu. Sipas sinoptikanëve…
Vaji i ullirit nuk përdoret vetëm në kuzhinë, por edhe në mjekësi, farmaci…
Kukësi, Shkodra dhe Lezha kryesojnë për vdekshmërinë nga sëmundjet e zemrës, ndërsa Gjirokastra…
Shumë prej jush mbase nuk i dinit përfitimet shëndetësore që sjell lëngu i…