<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Ushqimi pikant: Efektet pozitive dhe negative për trupin tuaj

 

Të hash ushqim pikant mund të ketë një ndikim të dukshëm në trupin tonë, duke përfshirë përfitime për shëndetin dhe disa efekte të mundshme anësore. Specialistët tregojnë se kapsaicina, përbërësi aktiv i specave të djegshëm, mund të ndihmojë në:

 

  • Humbje peshe – rrit metabolizmin dhe djegien e dhjamit.
  • Rritjen e tolerancës ndaj dhimbjes – truri “mashtrohet” për të injoruar dhimbjen.
  • Forcimin e sistemit imunitar – përmban antioksidantë që ndihmojnë trupin kundër infeksioneve.
  • Zgjatjen e jetës – studimet tregojnë se konsumi i ushqimeve pikante disa herë në javë lidhet me një normë më të ulët vdekshmërie.
  • Reduktimin e dëshirës për sheqer – pas ushqimit pikant zakonisht nuk dëshirohet diçka e ëmbël.

 

Megjithatë, duhet të kemi kujdes:

  • Mund të shkaktojë reaksione alergjike te disa persona.
  • Mund të përkeqësojë problemet e stomakut, duke shkaktuar diarre ose gastrit.
  • Mund të rrisë urthin për ata me probleme të mureve të stomakut.

 

Për ata që duan të përfitojnë nga ushqimi pikant, ekspertët rekomandojnë konsum të moderuar dhe të vlerësojnë ndjeshmërinë e stomakut.

 

admin admin

Recent Posts

Pse zgjoheni vazhdimisht në orën 3:00 të mëngjesit

  Zgjimi gjatë natës, veçanërisht rreth orës 3:00 të mëngjesit, është një përvojë e zakonshme…

2 days ago

10 njerëzit më të pasur në botë për vitin 2026

  "Forbes" ka renditur miliarderët e botës që nga viti 1987. Në mars të vitit…

2 days ago

IKShPK konfirmon 17 raste me fruth në Kosovë, këto janë komunat më të prekura

  Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës ka njoftuar se nga 16 prilli deri…

2 days ago

Ekspertët paralajmërojnë: Mos përdorni krem kundër diellit pa kontrolluar këtë detaj

    Shumë persona përdorin kremin kundër diellit nga vera e kaluar pa kontrolluar nëse…

2 days ago

A e ulin farat e lulediellit shtypjen e lartë të gjakut?

  Farat e lulediellit kanë shumë benefite për shëndetin e njeriut. Kjo pasi ato përmbajnë…

2 days ago

Pse nuk po preferohet deodoranti?

  Pse nuk po preferohet deodoranti? Deodoranti nuk është dhe aq i preferuar tek të…

2 days ago