Pirja e ujit mund t’iu ndihmojë të humbni peshë. Por, ja sa është sasia e ujit që duhet marrë për ta arritur një gjë të tillë.
Shumë studime kanë gjetur se konsumi i sasisë së madhe të ujit mund t’ju ndihmojë të humbni peshë, transmeton lajmi.net.
‘Healthline’ analizonte studime të ndryshme të cilat tregonin se si uji i pijshëm mund të rrisë sasinë e kalorive që digjen.
Një studim tregoi se konsumi i gjysmë litrave ujë nxit shpenzimin e energjisë në 24-30% brenda 10 minutash nga pirja, e cila zgjat rreth 60 minuta.
Një tjetër studim i grave në mbipeshë gjeti se ato që e shtuan marrjen e ujit në mbi 1 litër, humbën peshë.
Gjatë një viti ato humbën një peshë shtesë prej 2 kg, pa bërë ndonjë ndryshim jetësor.
Kafja është një nga produktet më të dashura për njerëzit në mëngjes. Sipas…
Sipas ekspertëve, konsumimi i rregullt i tërshërës ndihmon në uljen e kolesterolit, kontrollin…
Shumë njerëz nuk mund ta nisin ditën pa kafe. Ajo thuhet se rrit…
Dhimbja e kokës kur ekspozohesh ndaj diellit të fortë të muajve të verës…
Personat që vuajnë nga diabeti duhet t’i kushtojnë rëndësi të veçantë ushqimeve që…
Personat që konsumojnë rregullisht sasi të mëdha të mishit të kuq mund të…