<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Sasia e ujit që duhet të pini, për të humbur peshë

 

Pirja e ujit mund t’iu ndihmojë të humbni peshë. Por, ja sa është sasia e ujit që duhet marrë për ta arritur një gjë të tillë.

 

Shumë studime kanë gjetur se konsumi i sasisë së madhe të ujit mund t’ju ndihmojë të humbni peshë, transmeton lajmi.net.

 

‘Healthline’ analizonte studime të ndryshme të cilat tregonin se si uji i pijshëm mund të rrisë sasinë e kalorive që digjen.

 

Një studim tregoi se konsumi i gjysmë litrave ujë nxit shpenzimin e energjisë në 24-30% brenda 10 minutash nga pirja, e cila zgjat rreth 60 minuta.

 

Një tjetër studim i grave në mbipeshë gjeti se ato që e shtuan marrjen e ujit në mbi 1 litër, humbën peshë.

Gjatë një viti ato humbën një peshë shtesë prej 2 kg, pa bërë ndonjë ndryshim jetësor.

admin admin

Recent Posts

Dhimbja e fytit nuk po të lë rehat? Këto ushqime mund të të ndihmojnë

    Dhimbja e fytit është një ndjenjë tejet e bezdisshme dhe shpesh mundohemi të…

35 minutes ago

Mëlçia – Si t’i dalloni shenjat e para të problemeve në organizëm

    Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë…

4 hours ago

Këshilla si të mbroheni nga virozat gjatë pushimeve në bregdet

    Gjatë pushimeve në zonat bregdetare, rreziku i helmimit nga ushqimi rritet për shkak…

6 hours ago

Si të identifikoni shenjat e sulmit në tru

    Sulmi në tru është një gjendje tejet e rrezikshme ku ndërpritet qarkullimi i…

6 hours ago

Pas dy dekadash ndarje, hapet rruga për Urën e Ibrit? Ja paralajmërimi i profesorit

  Konfirmimi i Bashkimit Evropian se janë përmbushur kushtet e nevojshme për hapjen e urës…

7 hours ago

A mund ta dëmtojë tiroiden parfumi i spërkatur në qafë? Ja çfarë tregojnë provat

    E përdorim pothuajse pa menduar, pikërisht në një nga zonat më të ndjeshme…

1 day ago