Nëse keni ndërmend t’i lani atletet në lavatriçe, ka disa gjëra që duhet t’u kushtoni vëmendje për të mos i dëmtuar ato.
Së pari, duhet të pastroni tërësisht thembrat dhe pjesë të tjera të këpucëve që janë veçanërisht të ndotura në mënyrë që rëra, guralecët etj. të mos ngecin në lavatriçe.
Hiqni lidhëset përpara se t’i vendosni në lavatriçe. Për të hequr erën e pakëndshme, ekspertët rekomandojnë që atletet t’i spërkatni me sodë buke dhe t’i lini gjatë gjithë natës para se t’i lani.
Vendosni atletet në një çantë rrjetë ose këllëf jastëku për të mbrojtur si këpucët ashtu edhe makinën. Kur bëhet fjalë për tharjen, është më mirë të vendosni një leckë në to për të mbajtur formën e tyre dhe t’i lini të thahen në ajër.
Shmangni vendosjen e tyre në tharëse sepse shumica e këpucëve përmbajnë ngjitës që nuk u rezistojnë temperaturave të larta.
Një studim i ri ka zbuluar një lidhje mes një zakoni shumë të…
Trupi mund ta përballojë heshtur për një kohë, por pasojat shpesh shfaqen më vonë, kur…
Mizat që arrijnë të futen në shtëpi janë jo vetëm bezdisëse por edhe…
Shëndeti i zemrës kërkon një përkujdesje të vazhdueshme, përdorni këto këshilla që të…
Një detaj i vogël në kujdesin ndaj bimës mund ta ndryshojë krejt shijen…
Sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku kryesor i vdekjeve në mbarë botën. Arteriet e bllokuara…