Nëse keni ndërmend t’i lani atletet në lavatriçe, ka disa gjëra që duhet t’u kushtoni vëmendje për të mos i dëmtuar ato.
Së pari, duhet të pastroni tërësisht thembrat dhe pjesë të tjera të këpucëve që janë veçanërisht të ndotura në mënyrë që rëra, guralecët etj. të mos ngecin në lavatriçe.
Hiqni lidhëset përpara se t’i vendosni në lavatriçe. Për të hequr erën e pakëndshme, ekspertët rekomandojnë që atletet t’i spërkatni me sodë buke dhe t’i lini gjatë gjithë natës para se t’i lani.
Vendosni atletet në një çantë rrjetë ose këllëf jastëku për të mbrojtur si këpucët ashtu edhe makinën. Kur bëhet fjalë për tharjen, është më mirë të vendosni një leckë në to për të mbajtur formën e tyre dhe t’i lini të thahen në ajër.
Shmangni vendosjen e tyre në tharëse sepse shumica e këpucëve përmbajnë ngjitës që nuk u rezistojnë temperaturave të larta.
Një studim i ri ka identifikuar një hormon të trurit që luan një…
Ekzistojnë shumë çajra pastrues dhe antioksidues që fuqizojnë efektet e dietës kur dëshironi të…
Një eksperte ka paralajmëruar se moti i tanishëm në Britani po favorizon një…
Bananet renditen mes frutave më të preferuara, pasi janë të lehta për t’u…
Ajri i kondicionuar është kthyer në pjesë të zakonshme të përditshmërisë moderne, sidomos…
Kur temperaturat rriten gjatë muajve të verës, organizmit i duhen më shumë lëngje.…