<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Kjo pije me katër përbërës është e mrekullueshme për të humbur peshë

Shumë njerëz janë vazhdimisht në kërkim të mënyrave të reja për të hequr qafe peshën e tepërt. Një nga mënyrat e thjeshta dhe natyrale që mund të ndihmojë në humbjen e peshës është një pije me vetëm katër përbërës.

Për të përgatitur këtë pije ju nevojiten: banane, limon, kastravec dhe xhenxhefil. Kjo pije natyrale mund të ndihmojë në përshpejtimin e metabolizmit dhe djegien e kalorive.

Fillimisht merrni një banane, priteni në copa dhe grijeni mirë në një tas. Bananet janë të pasura me fibra dhe fibrat ndihmojnë në reduktimin e dhimbjeve të urisë. Më pas shtoni lëngun e një limoni dhe përzieni mirë. Limoni është i pasur me vitaminë C dhe antioksidantë që mund të përshpejtojnë metabolizmin.

Pas kësaj, qëroni gjysmën e kastravecit dhe grijeni në të njëjtën masë. Kastravecat janë të ulëta në kalori dhe të pasura me ujë, gjë që mund t’ju ndihmojë të ndiheni të ngopur. Në fund grijeni një copë xhenxhefil dhe shtoni në masë. Xhenxhefili është i njohur për të ndihmuar në përshpejtimin e metabolizmit dhe mund të zvogëlojë oreksin.

Pasi të gjithë përbërësit të jenë në enë, derdhni tre gota me ujë të vluar dhe lërini të zhyten për disa orë. Pas kësaj, kullojeni lëngun dhe pija juaj është gati. Rekomandohet të pini këtë pije 15 minuta para çdo vakti për të ndihmuar në djegien e yndyrës.

Edhe pse kjo pije mund të jetë e dobishme në procesin e humbjes së peshës, është e rëndësishme të theksohet se vetëm pirja e lëngut nuk mjafton. Një mënyrë jetese e shëndetshme, ushqimi i duhur dhe aktiviteti fizik janë çelësi për të arritur rezultatet e dëshiruara.

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
1 year ago

Recent Posts

Nga Uruguai 1930 te ditët e sotme: Rrugëtimi i kupës së botës

Çdo katër vjet, planeti duket sikur ndalon për një muaj. Rrugët boshatisen, ekranet mbushen me…

6 hours ago

“Ai nuk ishte hero”: Si u fshinë origjinat e errëta dhe të dhunshme mesjetare të Robin Hudit

Robin Hudi nisi si një traditë gojore në shekullin XII, përpara se të shndërrohej në…

6 hours ago

Rriqra nuk transmeton vetëm sëmundjen Lyme: Ja rreziku që na kanoset nga ta

  Reaksioni nuk shfaqet menjëherë, prandaj shumë pacientë nuk e lidhin atë me atë që…

6 hours ago

Pse disa njerëz pickohen më shumë nga mushkonjat? Përgjigja që vjen nga shkenca

  Nëse ju duket se mushkonjat ju zgjedhin gjithmonë ju si objektivin e tyre kryesor,…

9 hours ago

A është shalqiri vërtet i mirë për ju? Përfitimet surprizuese shëndetësore të frutit ikonik të verës dhe kush duhet ta shmangë atë

  Shalqiri, i cili është ngrënë nga njerëzit për 5,000 vjet, është i njohur jo…

9 hours ago

Sa ujë duhet të pimë gjatë temperaturave të larta? Ekspertët japin këshillat

  Temperaturat e larta të verës rrisin rrezikun e dehidratimit, ndaj ekspertët këshillojnë konsumimin e…

9 hours ago