<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Kjo pije me katër përbërës është e mrekullueshme për të humbur peshë

Shumë njerëz janë vazhdimisht në kërkim të mënyrave të reja për të hequr qafe peshën e tepërt. Një nga mënyrat e thjeshta dhe natyrale që mund të ndihmojë në humbjen e peshës është një pije me vetëm katër përbërës.

Për të përgatitur këtë pije ju nevojiten: banane, limon, kastravec dhe xhenxhefil. Kjo pije natyrale mund të ndihmojë në përshpejtimin e metabolizmit dhe djegien e kalorive.

Fillimisht merrni një banane, priteni në copa dhe grijeni mirë në një tas. Bananet janë të pasura me fibra dhe fibrat ndihmojnë në reduktimin e dhimbjeve të urisë. Më pas shtoni lëngun e një limoni dhe përzieni mirë. Limoni është i pasur me vitaminë C dhe antioksidantë që mund të përshpejtojnë metabolizmin.

Pas kësaj, qëroni gjysmën e kastravecit dhe grijeni në të njëjtën masë. Kastravecat janë të ulëta në kalori dhe të pasura me ujë, gjë që mund t’ju ndihmojë të ndiheni të ngopur. Në fund grijeni një copë xhenxhefil dhe shtoni në masë. Xhenxhefili është i njohur për të ndihmuar në përshpejtimin e metabolizmit dhe mund të zvogëlojë oreksin.

Pasi të gjithë përbërësit të jenë në enë, derdhni tre gota me ujë të vluar dhe lërini të zhyten për disa orë. Pas kësaj, kullojeni lëngun dhe pija juaj është gati. Rekomandohet të pini këtë pije 15 minuta para çdo vakti për të ndihmuar në djegien e yndyrës.

Edhe pse kjo pije mund të jetë e dobishme në procesin e humbjes së peshës, është e rëndësishme të theksohet se vetëm pirja e lëngut nuk mjafton. Një mënyrë jetese e shëndetshme, ushqimi i duhur dhe aktiviteti fizik janë çelësi për të arritur rezultatet e dëshiruara.

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
1 year ago

Recent Posts

Origjina e shqiptarëve sipas ADN-së së lashtë dhe gjenetikës së popullatave

Origjina e popullit shqiptar ka qenë prej kohësh objekt debatesh, pasi ai shfaqet për herë…

6 hours ago

Vlerësimet e shqiptarëve për Hasan Riza Pashën

Mbrojtja 7 mujore e qytetit të Shkodrës përfaqëson, për nga fuqia e qëndresës, një nga…

6 hours ago

Qengj i pjekur ngadalë në furrë me hudhër dhe rozmarinë: Receta që mban aromë feste

Mishi që shkrihet në gojë, patatet e arta dhe aroma e erëzave mesdhetare e bëjnë…

6 hours ago

Cilat kafshë mund të theren kurban e cilat jo

  Kafshët te cilat mund te theren për kurban janë: lopët, devetë, dhente dhe dhite…

2 days ago

ShBA-ja ndryshon rregullat për marrjen e “Green Card”

  Administrata e presidentit amerikan Donald Trump ka njoftuar një ndryshim të madh në politikat…

3 days ago

“Duan gjithmonë fjalën e fundit”/ Studimi që ndez debatin mes çifteve: Ky është “defekti” që burrat nuk e durojnë dot tek gratë

  Një sondazh i realizuar nga Opinion Way ka nxjerrë në pah një nga “defektet”…

3 days ago