<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KËSHILLA

A është e dëmshme kërcitja e gishtave?

Kur kërcasim gishtat, ajo që ndodh është një proces fiziologjik në nyjet e duarve. Brenda nyjeve tona ka një lëng të quajtur lëngu sinovial, i cili ndihmon në lubrifikimin dhe zvogëlimin e fërkimit midis kockave.

Ja çfarë ndodh gjatë kërcitjes:

Formimi i flluskave të gazit: Lëngu sinovial përmban gaze si azoti, dioksidi i karbonit dhe oksigjeni të tretura në të. Kur tendosni nyjet (duke i tërhequr ose duke i shtypur gishtat), presioni brenda nyjes ulet papritmas. Kjo ulje e presionit bën që të krijohen flluska të vogla gazi.
Shpërthimi i flluskave: Kur flluskat shpërthejnë, prodhohet zhurma karakteristike e kërcitjes.
Rikuperimi i gazit: Pasi flluskat shpërthejnë, duhet një periudhë kohe (zakonisht rreth 20–30 minuta) që lëngu sinovial të rikthehet në gjendjen e mëparshme për të krijuar flluska të reja. Kjo është arsyeja pse nuk mund të kërcisni të njëjtën nyje menjëherë pas herës së parë.

A është e dëmshme kërcitja e gishtave?

Studimet: Hulumtimet tregojnë se kërcitja e gishtave zakonisht nuk shkakton dëme të përhershme në nyje ose artrit. Një shembull i njohur është mjeku Donald Unger, i cili për dekada kërciste gishtat e njërës dorë dhe jo të tjetrës, pa vënë re ndonjë ndryshim mes duarve.
Efekte të mundshme: Megjithatë, kërcitja e shpeshtë dhe agresive mund të shkaktojë ndonjëherë dobësim të tendinave ose enëve të gjakut përreth nyjeve.

Nëse e bën për kënaqësi, zakonisht nuk është e rrezikshme. Por, nëse ndjen dhimbje, duhet të konsultohesh me një mjek.

admin admin