Categories: KËSHILLA

Çfarë ndodhë në organizmin tonë nëse konsumojmë një kivi në ditë

 

Ndonëse një frut që nuk rritet në vendin tonë, kivi është një frut shumë i dashur për ne. Veç shijes ekzotike, ky frut duket se ka shumë për t’i ofruar organizmit tonë.

Nëse nuk e hani ketë frut vetem nga bezdia që mund t’ju japë qërimi i tij, pasi të lexoni më poshtë se sa frut i pasur është kini kujdes mos e hani me gjithe lëkurë.

Kivi parandalon krijimin e qelizave kancerogjene. Fitokimikatet (antioksidantët) që gjenden me shumicë tek kivi, luftojnë radikalet e lira.

Kivi është i pasur me vitamin E, A dhe vitamin C . Këto vitamina ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, përmirësimin e shikimit etj.

Fibrat janë të pranishme me shumicë në këtë frut duke e shndërruar këtë të fundit në një vakt të mesëm ideal. Jo vetëm që do të ndiheni të ngopur pasi përmban 55 kalori , por do të përshpejtojë procesin e rënies në peshë.

Kivi është një burim i mirë i vitaminës B6, vitamin e cila është shumë e rëndësishme gjatë kohës së shtatzënisë. Parandalon defektet gjate zhvillimit të fetusit, parandalon aneminë dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Kivi është një frut shumë i mirë gjithashtu dhe për zemrën, pasi mban nën kontroll presionin e gjakut dhe parandalon krijimin e trombeve.

Nëse keni probleme me jashtëqitjen kivi ju vjen në ndihmë pasi njihet të trajtojë problemet e aparatit tretes./Living

admin admin

Recent Posts

Këto janë sëmundjet që kuron qumështi i bletës

  Kërkesa për qumështin e bletës është gjithnjë në rritje, ndaj dhe bletarët janë duke…

26 minutes ago

Pse stjuardesat e kanë të ndaluar t’ju ndihmojnë të vendosni valixhet në raftin sipër?!

  Për shumë pasagjerë, ngjitja e valixhes në raftin e sipërm të avionit është një…

47 minutes ago

Nëse flini në këtë pozicion, mund të keni një problem serioz

  Ndonjëherë nevoja për të fjetur mbi shumë jastëkë është në fakt një paralajmërim i…

1 hour ago

VIDEO /Borë në shkretëtirë? Fenomeni i rrallë në Arabinë Saudite, një konfirmimin i ndryshimeve klimatike apo?

Rajoni Al-Jawf i Arabisë Saudite ka përjetuar reshjet e tij të para të borës në…

2 hours ago

Ulqinit do t’i rikthehet anija liburne e ilirëve të lashtë

  Nga Gazmend Çitaku Çështja e detarisë ilire, me akcent të veçantë në mjetet e…

3 hours ago

Kompjuteri juaj mund të hakohet, fjalët dhe frazat që KURRË nuk duhet të kërkoni në Google!

  Kriminelët shfrytëzojnë rezultatet e kërkimit të Google për të joshur viktimat… Kërkimi në Google…

3 hours ago