Categories: KËSHILLA

Interesante/Shikoni si ndikon kafeja te sistemi nervor brenda 15 minutash

 

Kafeina është një nga stimuluesit më të përdorur në botë. Ajo shpalos vlerat e saj 15-20 minuta pasi futet në organizëm.

Efektet e saj zgjasin zakonisht 8 deri në 14 orë në varësi të gjinisë, peshës, moshës.

Sipas ekspertëve, një sasi prej 250 mg kafeinë në ditë (2-3 filxhanë kafe) përmirëson përqendrimin, largon stresin dhe ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Por kafeina ka një ndikim të fortë edhe në sistemin qendror nervor.

Si ndikon kafeina te sistemi qendror nervor

Kafeina imiton një transmetues nervor që prodhohet gjatë ditës.

Ajo vepron kundër përgatitjes së organizmin për të fjetur.

Kafeina ndikon pikërisht te receptorët e trurit dhe për pasojë njeriu është energjik dhe aspak i përgjumur.

A mund të kalojë njeriu në overdozë nga kafeina

Përjetimi i mbidozës shoqërohet me simptoma si konfuzion dhe halucinacione.

Ekspertët thonë se një njeri që peshon 60 kg duhet të pijë maksimumi 2 filxhanë e gjysmë me kafe në ditë.

Megjithatë, duhet treguar kujdes me pijet energjike që përmbajnë sasi të jashtëzakonshme kafeine.

Një sasi normale konsumi të kafeinës besohet të jetë deri në 400 mg në ditë.

Sidoqoftë, ndikimi i kafeinës në organizëm varet nga një sërë faktorësh dhe mbi të gjitha nga individi.

Nëse dëshironi të hiqni dorë nga kafeina, duhet ta bëni atë në mënyrë shumë graduale.

Duke qenë stimulues, heqja dorë prej kafeinës përcillet negativisht nga organizmi.

Nëse krejt papritur nuk pini kafe, do të ndiheni në ankth, të irrituar dhe të përgjumur.

Lajmi i mirë është se këto efekte anësore janë të përkohshme. /Agroweb

admin admin

Recent Posts

Këto janë sëmundjet që kuron qumështi i bletës

  Kërkesa për qumështin e bletës është gjithnjë në rritje, ndaj dhe bletarët janë duke…

32 minutes ago

Pse stjuardesat e kanë të ndaluar t’ju ndihmojnë të vendosni valixhet në raftin sipër?!

  Për shumë pasagjerë, ngjitja e valixhes në raftin e sipërm të avionit është një…

53 minutes ago

Nëse flini në këtë pozicion, mund të keni një problem serioz

  Ndonjëherë nevoja për të fjetur mbi shumë jastëkë është në fakt një paralajmërim i…

1 hour ago

VIDEO /Borë në shkretëtirë? Fenomeni i rrallë në Arabinë Saudite, një konfirmimin i ndryshimeve klimatike apo?

Rajoni Al-Jawf i Arabisë Saudite ka përjetuar reshjet e tij të para të borës në…

3 hours ago

Ulqinit do t’i rikthehet anija liburne e ilirëve të lashtë

  Nga Gazmend Çitaku Çështja e detarisë ilire, me akcent të veçantë në mjetet e…

3 hours ago

Kompjuteri juaj mund të hakohet, fjalët dhe frazat që KURRË nuk duhet të kërkoni në Google!

  Kriminelët shfrytëzojnë rezultatet e kërkimit të Google për të joshur viktimat… Kërkimi në Google…

3 hours ago