<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KURIOZITETE

Arsyeja përse japonezët hanë ulur në dysheme

 

Zonat blu i quajmë rajonet në botë ku jetojnë më së shumti njëqindvjeçarët.

Dhe jo vetëm jetëgjatësia mesatare e banorëve të tyre është e lartë, por në këto pjesë të planetit janë shumë të pakta rastet e sëmundjeve që janë shkaktarët kryesorë të vdekjeve në vendet e tjera, si sëmundjet e zemrës, demenca dhe kanceri.

Të gjithë duan të dinë sekretin e jetëgjatësisë së njerëzve nga zonat blu. Ajo që dihet është se kujdesen shumë për parandalimin, nuk presin të zhvillohet sëmundja, por kujdesen që të mos ndodhë, transmeton Telegrafi.

Ata hanë shëndetshëm, mbajnë marrëdhënie të ngushta në komunitetet e tyre dhe vazhdojnë përpara.

Një zonë e kaltër ka një praktikë shumë specifike të lashtë, por të thjeshtë që i mban banorët e saj të shëndetshëm gjatë gjithë jetës së tyre.

Okinawanët në Japoni pothuajse gjithmonë ulen në dysheme, pavarësisht nëse janë duke lexuar, duke shijuar shoqërimin me të dashurit apo edhe duke ngrënë!

Por çfarë lidhje ka ulja në dysheme me shëndetin dhe vitalitetin e tyre?

Është shumë e thjeshtë dhe gjithçka shpjegohet në faqen e internetit kushtuar banorëve të zonave blu dhe zakoneve të tyre të jetës.

Ndërsa banorët e Okinawanit ulen pothuajse vazhdimisht në dysheme, ata gjithashtu detyrohen të ngrihen shpesh, shumë më tepër se në shumë pjesë të tjera të botës.

“Në këtë mënyrë ata ushtrojnë këmbët, shpinën dhe barkun duke u ulur dhe duke u ngritur gjatë gjithë ditës.

Ulja në dysheme gjithashtu përmirëson qëndrimin dhe rrit forcën e përgjithshme, fleksibilitetin dhe lëvizshmërinë”, thuhet në shpjegimin në këtë faqe.

Hulumtimet tregojnë gjithashtu se ky lloj ushtrimi dhe aktivitetet e përditshme mund t’ju ndihmojnë të jetoni më gjatë.

Sipas një studimi popullor nga European Journal of Preventive Cardiology, pamundësia për të qëndruar më gjatë ose për t’u ulur në dysheme lidhet në fakt me një jetëgjatësi më të shkurtër.

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
1 year ago

Recent Posts

Shqipëria kufizohet me Greqinë nga lumi Arta, në veri nga Bosnja: Shqiptarët janë ilirët dhe epirotët e lashtë

SHQIPËRIA KUFIZOHET ME GREQINË NGA LUMI ARTA; NË VERI NGA BOSNJA. SHQIPTARËT JANË ILIRËT DHE…

1 day ago

Roli i hoxhallarëve si mësues shkollash në vitet ’20

Xhafer Sadiku Qeveritë shqiptare, pas Pavarësisë, e konsideruan hapjen e shkollave një prioritet themelor të…

2 days ago

Ky hormon është matësi i heshtur i pjellorisë: Tregon nëse një grua mund të mbetet ende shtatzënë

Analiza e këtij hormoni në gjak ndihmon mjekët të vlerësojnë rezervën e vezëve në vezore,…

2 days ago

Shqiptari që për pak nuk e ndërroi rrjedhën e Luftës së Dytë Botërore: Dosjet sekrete të Operacionit Cicero

Njeriu që e turpëroi ambasadorin dhe sigurimin e famshëm sekret britanik ishte një mashtrues par…

2 days ago

Si të jeni më mirë përkundër që jeni me kancer? – Këto janë disa këshilla

  Kur keni kancer, ka shumë gjëra që mund të bëni çdo ditë për të…

2 days ago

Pse të porsalindurit nuk kanë lot ose djersë?

  Pas ardhjes në jetë një i porsalindur lëshon një klithmë të fortë, të veçantë,…

2 days ago