Categories: KËSHILLAShëndet

Çaji kamomil, arrat e bajamet ndihmojnë të flini më qetë

Çaj kamomil

Çaji kamomil është një çaj i njohur bimor që ofron përfitime shëndetësore.

Bajamet

Bajamet janë të shkëlqyeshme dhe të pasura me lëndë ushqyese si fosfor, riboflavin.

Kivi

Kivit janë fruta me pak kalori dhe me shumë vlera ushqyese.Kivitë përmbajnë folat dhe kalium, si dhe minerale.

Arrat

Arrat janë të bollshme, duke siguruar mbi 19 vitamina dhe minerale, veçanërisht me magnez, fosfor, mangan dhe bakër.

Për më tepër, arrat janë një burim i shkëlqyeshëm i yndyrnave të shëndetëshme, duke përfshirë acide yndyrore omega 3 dhe acid linoleik.

admin admin

Recent Posts

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur hani një qese patate të skuqura

Kur mendoni për ushqime të lehta, ka shumë të ngjarë që menjëherë të mendoni për…

4 hours ago

Kjo pretendohet të jetë “makina elektrike që karikohet më së shpejti në botë”

Prodhuesi kinez Zeekr ka prezantuar versionin e përmirësuar të 001, që duket të jetë makina…

5 hours ago

Çamët dhe arvanitasit që jetojnë në Greqi përbëjnë një komunitet prej afro 3 milionë shqiptarësh

Nga Prof. dr. PETER PRIFTI GREQIA me 696 FSHATRA SHQIPTARE, RRËNJËT ARBËRORE QË ZGJATEN DERI…

5 hours ago

Historia e trazuar e flamurit britanik

Nga: Neil Armstrong / BBC Përkthimi: Telegrafi.com Megjithëse është disa shekuj i vjetër, flamuri i…

6 hours ago

Greqia dhe grekët e ditëve të sotme – Një lexim kritik i një udhëtari të shekullit XIX

Në shekullin XIX, pas pavarësisë së Greqisë (1821–1830), shumë udhëtarë evropianë — francezë, anglezë, gjermanë…

7 hours ago