Categories: KËSHILLAShëndet

Çaji kamomil, arrat e bajamet ndihmojnë të flini më qetë

Çaj kamomil

Çaji kamomil është një çaj i njohur bimor që ofron përfitime shëndetësore.

Bajamet

Bajamet janë të shkëlqyeshme dhe të pasura me lëndë ushqyese si fosfor, riboflavin.

Kivi

Kivit janë fruta me pak kalori dhe me shumë vlera ushqyese.Kivitë përmbajnë folat dhe kalium, si dhe minerale.

Arrat

Arrat janë të bollshme, duke siguruar mbi 19 vitamina dhe minerale, veçanërisht me magnez, fosfor, mangan dhe bakër.

Për më tepër, arrat janë një burim i shkëlqyeshëm i yndyrnave të shëndetëshme, duke përfshirë acide yndyrore omega 3 dhe acid linoleik.

admin admin

Recent Posts

Përse macet ju presin tek dera kur shkoni në shtëpi? Këto janë arsyet

  Macet dihet që janë kafshë shtëpiake të pavarura, por kjo nuk do të thotë…

10 hours ago

Pse nuk duhet të karikoni kurrë telefonin në aeroport!

  Ekspertët e sigurisë po paralajmërojnë që udhëtarët të shmangin përdorimin e stacioneve të karikimit…

11 hours ago

Fotoja e Google Maps zbulon vrasësin që ngarkon trupin në makinën e tij

  Një foto tronditëse nga Google Street View ka çuar në zbulimin e një vrasje…

11 hours ago

Mbi tezën ilire e pellazge të prejardhjes së shqiptarëve

Eqrem Çabej (1908-1980) Kur shtrohet problemi i burimit të një populli, ai do të shikohet…

12 hours ago

Nëse keni këtë grup gjaku, studimet thonë se ADN-ja juaj është e veçantë

  Nëse keni grup gjaku O, ju jeni më unik se një njeri mesatar. Sipas…

12 hours ago