Categories: KËSHILLAShëndet

Çaji kamomil, arrat e bajamet ndihmojnë të flini më qetë

Çaj kamomil

Çaji kamomil është një çaj i njohur bimor që ofron përfitime shëndetësore.

Bajamet

Bajamet janë të shkëlqyeshme dhe të pasura me lëndë ushqyese si fosfor, riboflavin.

Kivi

Kivit janë fruta me pak kalori dhe me shumë vlera ushqyese.Kivitë përmbajnë folat dhe kalium, si dhe minerale.

Arrat

Arrat janë të bollshme, duke siguruar mbi 19 vitamina dhe minerale, veçanërisht me magnez, fosfor, mangan dhe bakër.

Për më tepër, arrat janë një burim i shkëlqyeshëm i yndyrnave të shëndetëshme, duke përfshirë acide yndyrore omega 3 dhe acid linoleik.

admin admin

Recent Posts

Kështu pritej Tito në Kosovë në vitin 1950

  “Oral History Kosovo” në profilin e tyre zyrtar në “Instagram”, kanë publikuar fotografi nga…

32 minutes ago

Kura me mese arrash për zemrën, mushkëritë dhe imunitetin

  Për shumë njerëz ky është një lëng që funksionon kundër kollës dhe problemeve me…

55 minutes ago

Shurupi i mollës – Zbuloni sëmundjet që parandalon

  Shurupi i mollës është një nga lëngjet më të shëndetshme që mund të konsumoni…

1 hour ago

Çaji i Gështenjave – Kura natyrale kundër kollës së vazhdueshme

  Në mjeksinë popullore është i njohur rekomandimi i kurës nga çaji i gështenjës, në…

2 hours ago

Përdoreni këtë truk të thjeshtë për të pastruar enët e djegura

  Pavarësisht se sa përvojë keni në kuzhinë, ushqimi i djegur lë njolla kokëforte në…

2 hours ago

Pse na dobësohet shikimi kur bie borë?

  ‘Verbëria e borës’ ose fotokeratiti, është dhimbje dhe parehati e përkohshme e syve pas…

2 hours ago