Alergjitë e vjeshtës: Gjithçka që duhet të dini

Ne zhytemi në simptomat e alergjive sezonale, shkaqet e mundshme dhe eksplorojmë disa opsione rreth trajtimit të alergjive sezonale. Ndërsa një artikull nuk mund të mbulojë gjithçka që duhet të dini për një temë të vetme, ne do të diskutojmë se çfarë është e rëndësishme të dini nëse po kërkoni të lehtësoni alergjitë sezonale.

Çfarë është alergjia dhe çfarë janë alergjitë sezonale?

Një alergji ndodh kur trupi juaj reagon ndaj diçkaje të jashtme që është zakonisht e sigurt , si p.sh. poleni, pluhuri ose gëzofi i kafshëve. Simptomat mund të variojnë nga të lehta në jashtëzakonisht të rënda. Alergjitë që shkaktohen në një sezon të caktuar quhen ‘alergji sezonale’.

Mbajtja e një ditari simptomash për të regjistruar kur u shfaqën simptomat tuaja të alergjisë, çfarë po bënit në atë kohë dhe ku ishit, është një mënyrë praktike për të identifikuar shkaktarët tuaj personalë. Për të ndihmuar, ne shpjegojmë disa nga shkaktarët e zakonshëm të alergjive sezonale më poshtë.

Çfarë i shkakton alergjitë e vjeshtës? 

Kur bëhet fjalë për vjeshtën, kërpudhat, Alternaria mund të rriten natyrshëm jashtë në bimë dhe në ambiente të mbyllura, të tilla si banja, ku kondensimi ose burime të tjera lagështie furnizojnë mjaftueshëm ujë. Edhe pse sezoni i rritjes fillon në mes të qershorit, duke arritur kulmin në korrik ose gusht, sporet e ajrit përfundojnë sezonin në shtator ose tetor . Cladosporium është një tjetër myk që gjendet jashtë në materiale organike të kalbura dhe brenda në vende të ndikuar nga dëmtimi i ujit, madje edhe në ushqime në frigoriferë që kanë të njëjtin cikël sezonal.

Arritja te shkaku kryesor

E rëndësishmja, që trajtimi i alergjive sezonale të jetë efektiv, duhet të identifikohet shkaku kryesor i alergjisë. Për shembull, pezmatimi i kafshëve shtëpiake është një shkas për ju apo poleni? Pasi të keni vënë re se do të dini nëse mbajtja e kafshëve shtëpiake nga dhoma juaj e gjumit është një mënyrë e arsyeshme veprimi.

Po përtej nxitësve sipërfaqësorë të alergjive sezonale?

Mund të ndihmojë të punoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të gërmuar më thellë për të zbuluar shkaqet rrënjësore të simptomave dhe më pas së bashku të përpunoni ndryshimet e stilit të jetesës rreth tyre, në vend që të trajtoni në mënyrë reaktive simptomat. Dr Mark Hyman është vetëm një shembull i një profesionisti të kujdesit shëndetësor, i cili thotë se një zorrë e pashëndetshme ose e përflakur nuk është në gjendje të mbrohet kundër alergjenëve të mundshëm , siç u përmend më lart. Ai inkurajon të gjithë të ruajnë shëndetin e zorrëve, përmes një diete miqësore me zorrët (mendoni ushqime të plota me fibra të pasura me fitonutrientë dhe yndyrna të shëndetshme), probiotikë, menaxhim të stresit dhe gjumë me cilësi të mirë. Artikulli ynë mbulon më shumë se si të përmirësoni shëndetin e zorrëve .

Aditivët e ushqimit, pesticidet, kimikatet dhe ndotja e mjedisit janë paraqitur si shkaqe të tjera të mundshme rrënjësore të alergjive (dhe jo vetëm ato sezonale), pasi ato mund të prishin mikrobiomën tuaj të zorrëve.