<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Ky është fruti që duhet të hanë njerëzit mbi 60 vjeç

 

 

Çfarëdo fruti që ju pëlqen të hani, ju jeni duke bërë diçka të mirë për shëndetin tuaj. Por ndërsa plakeni, veçanërisht njerëzit mbi 60 vjeç, duhet të konsumoni më shumë nga një lloj fruti. Dietologia Taylor Janulewicz zbuloi për Parade se çfarë lloj fruti është ky dhe cilat janë përfitimet nga konsumimi i tij.

 

Janulewicz veçoi manaferrat si llojin më të mirë të frutave që njerëzit mbi gjashtëdhjetë vjeç duhet të hanë disa herë në javë. Pavarësisht nëse ju pëlqejnë luleshtrydhet, boronicat, mjedrat ose manaferrat, këto fruta të vogla ofrojnë shumë lëndë ushqyese. Manaferrat janë zgjidhja më e mirë për shkak të antioksidantëve që përmbajnë, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.

 

“Antocianinët, antioksidantët kryesorë të frutave dhe perimeve me ngjyra blu dhe vjollcë, ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave të trurit nga dëmtimi. Manaferrat gjithashtu ndikojnë në përmirësimin e kujtesës, e cila është veçanërisht e dobishme me kalimin e moshës”, thekson dietologia.

 

Ka arsye pse duhet të hamë shpesh boronicat, luleshtrydhet, mjedrat, manaferrat e të ngjashme. Ja çfarë theksoi dietologia:

Ato përmirësojnë shëndetin e zemrës

Janë të pasura me fibra

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
1 year ago

Recent Posts

Këshillat që duhet t’i keni parasysh në iftar pas agjërimit gjatë ditës

Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në…

8 hours ago

Alibaba (Ali Ramë Spahiu) nga Vërbica e Gjilanit – simbol i sakrificës në frontet e largëta

Në fundin e shekullit XIX, Ballkani ishte në zjarr. Perandoria Osmane po lëkundej, Rusia po…

8 hours ago

Pse Flamuri ynë e ka shqiponjën me dy krerë?

Flamuri ynë kombëtar me shenjën e tij dalluese shqiponjën dykrenare ka një histori të lashtë…

15 hours ago

Agjërimi në burg i Hafiz Sabri Koçit – Myftiut të parë të Shqipërisë pas komunizmit

21 Ramazana në burg Për shkak të bindjeve të tij fetare, Hafiz Sabri Koçi vuajti…

15 hours ago

Shaban Polluzha, simbol i qëndresës në Drenicë dhe një kapitull i përgja’kshëm i vitit 1945

Më 21 shkurt 1945, në fshatin Tërstenik të Drenicës, u vra Shaban Polluzha, një nga…

15 hours ago

Kjo është përmendorja në Mitrovicë që u ngrit për nderë të grevës së minatorëve të Trepçës

Kjo është përmendorja në Mitrovicë që u ngrit për nderë të grevës së minatorëvee të…

1 day ago