Celuliti është një nga problemet më të shpeshta me të cilat përballemi çdo ditë.
Në mënyrë që ta luftoni celulitin ndiqni disa rregulla të thjeshta në përditshmëri.
Konsumoni sa më shumë perime të jetë e mundur: përmbajnë më pak kalori dhe nxisin aktivitetin e zorrëve. Pini sa më shumë ujë natyral.
Uji ndihmon përmes urinës në eliminimin e lëngjeve që ndodhen brenda në inde.
Konsumoni ushqimin me ngadalë, duke e përtypur mirë çdo kafshatë. Kjo ndihmon në asimilimin e plotë të ushqimit dhe bën të mundur të arrihet një ndjesi e këndshme e ngopjes.
Konsumoni një sasi të mirë të produkteve të grurit siç janë: orizi, makarona dhe buka.
Gatuani në një mënyrë të thjeshtë, duke kufizuar sa më shumë të jetë e mundur të skuqurat dhe ushqimet e përpunuara.
Gatimi ideal është ai të pjekurit në skarë, në furrë ose i avulluar.
Të konsumohen paktën 2 litra ujë në ditë. Uji, në qoftë se pini në sasi të mëdha, ruan kripën, e mban me vete dhe lejon në këtë mënyrë eliminimin.
Nga: Gazmend Arifi A e dini se deri në vitin 1930, iftari dhe syfyri njoftoheshin…
87 vjet më parë...Telegrami i Mehdi Frashërit për Benito Musolinin: Më mirë vdekjen se sa…
Glacier Express njihet si “treni ekspres më i ngadalshëm në botë” Të udhëtosh me tren…
Përdoret shpesh për urthin dhe duket e padëmshme, por soda e bukës mund të ndërveprojë…
𝐑𝐫𝐨𝐤 𝐙𝐨𝐣𝐳𝐢: 𝐄𝐤𝐬𝐩𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚 𝐞𝐭𝐧𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐤𝐞 Kuruar nga Nebi Bardhoshi 📍Hapja e ekspozitës 🗓E premte, 10.04.2026, ora…
“Nderi”, filmi i suksesshëm malazez në gjuhën shqipe, vjen për herë të parë në Tiranë…