<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KURIOZITETE

Gjumi i parregullt mund të rrisë rrezikun e diabetit

Fjetja me orë të gjata një natë, por vetëm disa orë në tjetrën, mund të jetë e pashëndetshme, me një studim të ri që zbulon se modelet e “parregullta” të gjumit mund të jenë një faktor rreziku për diabetin e tipit 2.

Rezultatet “theksojnë rëndësinë e modeleve të qëndrueshme të gjumit si një strategji për të reduktuar diabetin e tipit 2”, tha autorja e studimit Sina Kianersi, studiuese në Divizionin Channing të Mjekësisë në Rrjet në Brigham dhe Spitalin e Grave në Boston.

Studimi i ri përfshiu të dhëna për gjumin dhe shëndetin e më shumë se 84,000 njerëzve të regjistruar në studimin e vazhdueshëm të Biobankës në Mbretërinë e Bashkuar. Britanikët në studim ishin mesatarisht 62 vjeç dhe asnjë nuk kishte diabet kur filloi studimi.

Për shtatë net radhazi, pjesëmarrësit mbanin një përshpejtues – një pajisje e ngjashme me orë që monitoronte lëvizjen teksa ishin në shtrat.

Studiuesit gjithashtu gjurmuan nëse njerëzit zhvilluan apo jo diabetin e tipit 2 gjatë 7.5 vjetëve të ardhshme.

Pas përshtatjes për një sërë faktorësh të mundshëm ngatërrues, ekipi i Kianersit gjeti një lidhje të qartë midis modeleve të parregullta të gjumit dhe një rreziku të rritur për diabetin e tipit 2.

Gjumi “i parregullt” u përkufizua si kohëzgjatja e gjumit që ndryshonte mesatarisht 60 minuta ose më shumë ndërmjet netëve.

Njerëzit me një model të parregullt të gjumit kishin 34% më shumë gjasa për të zhvilluar diabetin e tipit 2 në krahasim me njerëzit, gjumi i natës i të cilëve nuk ndryshonte aq shumë.

Si mund të nxisë diabetin luhatja e kohëzgjatjes së gjumit?

Studimi nuk mund t’i përgjigjej kësaj pyetjeje, por ekipi i Bostonit teorizon se “ndërprerja cirkadiane dhe shqetësimet e gjumit” mund të luajnë një rol.

Studimi u botua në Diabetes Care.

admin admin