Përfitimet nga bananja, lufton edhe depresionin
Bananja njihet si një frut që lufton stresin dhe depresionin. Bananet përmbajnë tre lloje sheqernash natyralë dhe fibra, të cilat luftojnë edhe një sërë sëmundjesh të tjera.
Ajo parandalon apo shëron një numër të konsiderueshëm sëmundjesh.
Depresioni
Sipas një studimi më të fundit njerëzit që vuajnë nga depresioni mund të ndihen më mirë pasi kanë ngrënë një banane. Harrojini ilaçet, hani një banane. Vitamina B6 që ajo përmban rregullon nivelin e glukozës në gjak dhe gjendjen tuaj.
Anemia dhe shtypja e gjakut
E pasur me hekur bananet stimulojnë prodhimin e hemoglobinës në gjak, e cila ndihmon në rastet e anemisë. Ky frut tropikal unik është i pasur me sasi të mëdha potasiumi i cili lufton presionin e gjakut.
Funksionimi i trurit
Kërkimet kanë treguar se potasiumi i gjendur në këtë frut mund të ndihmojë gjatë orëve të studimit. Bananet përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës B e cila ju qetëson sistemin nervor.
Prandaj, bëjini bananet pjesë të dietës suaj të përditshme.
Recent Posts
Rrëfimi i njeriut me një çip të implantuar në trurin e tij – i cili mund t’i përkthejë mendimet në komanda kompjuterike
Të kesh një çip në trurin tënd që mund t’i përkthejë mendimet në komanda kompjuterike…
Qumështi i artë, mënyra më e re e dobësimit
I njohur gjatë kohës për përparësitë anti-inflamatore të tij, hulumtimet kanë treguar se shafrani i…
Ndaloni ‘vlimin e tepërt’ të ujit me këtë truk të thjeshtë
Vlimi i tepërt i ujit në tenxhere është një fenomen i zakonshëm dhe shpesh i…
Oliver Jens Schmitt: Kurrë nuk shkrova se Skënderbeu është me origjinë të pastër serbe
Në një intervistë të gjatë për “Milosao”, historiani i njohur Oliver Jens Schmitt tregon disa…
Letra e Jusuf Gërvallës, për Nënën Ajshe: Në tretdhé të shoh tuj ecë me atë krejninë tande që asht helmi ma i fortë për anmikun
E bija e atdhetarit Jusuf Gërvalla, Donika, ka postuar në profilin e saj në Facebook,…
Shqiptarët në Mesjetë mbanin “dy emra”
“Ndoshta shqiptarët në Mesjetën e hershme mund të kenë humbur shumë tokë te serbët. Ata…