<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Ky ushqim redukton rrezikun e diabetit me 28 për qind, sipas studimit

 

 

Nëse keni diabet, është e rëndësishme të ndiqni këshillat e mjekut tuaj. Kjo do të thotë të kujdeseni për dietën tuaj dhe të mos hani shumë ëmbëlsira. Ekziston një ushqim që mund të bëjë mrekulli. Kosi grek pa asnjë aditiv, që do të thotë pa sheqer, ëmbëlsues, niseshte, shurup e gjëra të tjera, ka shumë kalcium dhe proteina dhe është i pasur me zink, jod dhe vitamina B2, B12, D.

Siç zbuluan shkencëtarët, konsumimi i kosit grek mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të diabetit me 28 për qind. Studimi i kryer nga studiues të Universitetit të Kembrixhit zbuloi se mjafton të konsumosh 40 gramë kos grek në ditë.

 

Studimi përfshiu 3502 të rritur. Gjatë 11 viteve, u analizuan zakonet e tyre të të ngrënit. Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se produktet e qumështit të fermentuara, si kosi dhe gjiza, kanë densitet të ulët të energjisë dhe janë gjithashtu një burim i vitaminës K2, e cila më parë ka qenë e lidhur me shkallë më të ulët të rezistencës ndaj insulinës dhe diabetit të tipit 2, shkruan Index.hr.

 

Në përgjithësi, produktet e qumështit me yndyrë të lartë u shoqëruan me një rritje prej 9% të diabetit të tipit 2, dhe konsumi i produkteve të qumështit të fermentuar me pak yndyrë u shoqërua me një rrezik të reduktuar prej 24% të diabetit.

admin admin

Recent Posts

Kush po kërkon emrin tuaj në internet?! Ja si mund ta zbuloni…

Shumë përdorues të internetit kanë pyetur veten nëse ekziston një mënyrë për të kuptuar se…

20 minutes ago

Vdekjet nga ky kancer tani mund të eliminohen praktikisht

  Është lloji i katërt kryesor i kancerit për gratë në të gjithë botën, por…

49 minutes ago

Goditja nga i nxehti, Ministria e Shëndetësisë: Njihni shenjat dhe veproni në kohë

Goditja nga i nxehti përbën një urgjencë mjekësore që kërkon ndërhyrje të menjëhershme, ndërsa njohja…

1 hour ago

Si ta përdorni lëngun e patates për rritjen e flokëve

  Patatja është një nga perimet më popullore të nëntokës. Përveç përdorimit të larmishëm në…

2 hours ago

Pas të 60-ave, ky ushtrim i thjeshtë mund t’ju ndihmojë të ruani forcën dhe pavarësinë!

    Nëse ke kaluar moshën 60-vjeçare, mund të kesh vënë re se veprime të…

2 hours ago

Këto tri pajisje nuk duhet t’i hiqni nga rryma sapo përfundoni përdorimin

  Në përpjekje për të kursyer energji elektrike ose për t’i mbrojtur pajisjet nga defektet…

2 hours ago