<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KËSHILLAShëndet

Kjo dietë është më e mira për lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga artriti

Miliona njerëz jetojnë me artrit, një gjendje e dhimbshme që mund të shkaktojë dhimbje dhe ngurtësi të kyçeve dhe madje vështirësi në lëvizje. Nuk ka kurë për artritin; megjithatë, ka mënyra për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes dhe për të lehtësuar simptomat.

Dieta më e mirë për lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga artriti është ajo mesdhetare. Ka një efekt anti-inflamator dhe kontribuon në aftësinë për të mbajtur një peshë të shëndetshme. Domethënë, shumë inde yndyrore, veçanërisht rreth barkut, lëshojnë ndërmjetës inflamatorë që shkaktojnë inflamacion, prandaj është e rëndësishme të ruani një peshë të shëndetshme.

Dieta mesdhetare është e pasur me yndyrna të shëndetshme, drithëra, fruta, perime, fasule, arra dhe fara. Për disa vite me radhë, ajo është cilësuar si dieta më e shëndetshme në botë për një sërë sëmundjesh, si sëmundjet e zemrës, kolesterolin e lartë dhe presionin e lartë të gjakut.

Një studim mjekësor, i botuar në revistën Clinical Nutrition në vitin 2020, tregoi se respektimi i dietës mesdhetare shoqërohet me një rrezik më të ulët të përkeqësimit të dhimbjes dhe formave simptomatike të osteoartritit të gjurit, shkruan Index.hr.

Një studim i botuar në Annals of Reumatic Diseases zbuloi se një dietë mesdhetare mund të lehtësojë simptomat e artritit reumatoid.

Ka edhe ushqime që mund të përkeqësojnë simptomat e artritit, përkatësisht ushqime ultra të përpunuara të pasura me yndyrna të ngopura dhe sheqer. Rrit inflamacionin dhe mund të rrisë rrezikun e dhimbjeve artritike. Konsultohuni me mjekun tuaj për më shumë këshilla.

admin admin