<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Çka ju ndihmon që ta kaloni ftohjen në kushte shtëpie?

Gjatë stinës së dimrit shumë njerëz përballen me simptoma të ftohjes dhe gripit.

Nëse jeni ftohur atëherë ka disa mënyra për ta kaluar më lehtë këtë gjendje duke filluar nga gargaroni me ujë të kripur, i cili sipas ekspertëve ndihmon në pastrimin nga çdo virusi ose bakterie që mund të ketë goditur fytin tuaj.

Përdorimi i një spreji të hundës gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e çdo mbingarkese që mund të jetë krijuar, duke ju ndihmuar të heqni qafe atë ndjenjë jo të mirë.

Një ndër mënyrat më të mira për të lehtësuar ftohjen është të pushoni dhe të shëroheni dhe kjo mund të nënkuptojë qëndrimin brenda ose thjesht duke u siguruar që të flini mjaftueshëm.

Qëndrimi i hidratuar është edhe më i rëndësishëm nëse jeni ftohur, pra duhet të shmangni dehidratimin dhe të pini shumë ujë, ndërsa nëse dëshironi të keni një rritje të vitaminës, provoni të keni një gotë të vogël me lëng portokalli të freskët.

Edhe qëndrimi i ngrohtë dhe komod është një mënyrë e shkëlqyeshme për të trajtuar një ftohje, prandaj duhet të siguroheni që të vishni një pallto nëse dilni jashtë dhe brenda gjithmonë të keni një batanije.

admin admin

Recent Posts

Nëse foshnja juaj ka bllokim të hundëve, ja çfarë duhet të bëni

  Bllokimi i hundëve është shumë i zakonshëm tek foshnjat, sidomos gjatë stinëve të ftohta…

2 days ago

IKSHPK njofton qytetarët për Hantavirusin: Sa jemi në rrezik?

    IKSHPK ka njoftuar qytetarët rreth rrezikut me infeksionin Hantavirus. Sipas IKSHPK rreziku vlerësohet…

2 days ago

​Dhjetë raste të fruthit në Kosovë, rritet interesimi për vaksinim të fëmijëve

    Nga 16 prill deri më 8 maj, në Kosovë janë konfirmuar dhjetë raste…

2 days ago

Shqipëria dhe Kosova, ndër vendet me përdorimin më të lartë të IA-së gjeneruese në Europë

Përdorimi i inteligjencës artificiale gjeneruese po përhapet me ritme të ndryshme në Europë, por Shqipëria…

3 days ago

1448 — Planet sekrete për shkatërrimin e Skënderbeut

Më 27 qershor 1448, Republika e Venedikut harton udhëzime sekrete për të dërguarin e saj…

3 days ago

”Moj e bukura More”, hulumtimi i Edi Shuriut për historinë e këngës së bukur arbëreshe

Kënga “Moj e bukura More” përfaqëson njërën ndër lirikat më të bukura të shkruara dhe…

3 days ago