Ndoshta doni të bëheni më të shëndetshëm ose po shpresoni të vishni xhinset e preferuara që ju rrinë ngushtë.
Cilado qoftë arsyeja, është plotësisht e llogjikshme të duash trupin tënd dhe të duash të humbasësh peshë.
Peshohuni çdo javë
Kur përpiqeni të humbisni peshë është tunduese të merrni peshoren dhe të peshoheni çdo ditë, por kjo nuk është diçka e vlefshme.
Për shumë arsye pesha juaj ndryshon çdo ditë, përshembull ju mund të ndiheni të fryrë nga kripa ose uji i tepërt në organizëm.
Në fakt, një studim ku AgroWeb.org u bazua, zbuloi se njerëzit priren të peshojnë më shumë gjatë fundjavave, për shkak të zakoneve të ndryshme të ngrënies, gjumit dhe stërvitjes!
Pra, zgjidhni një ditë të javës dhe peshohuni.
Peshimet javore do t’ju japin një rezultat më të saktë se si pesha juaj ndryshon.
Peshohuni në mëngjes
Pasi të keni caktuar një ditë për t’u peshuar, bëjeni atë sapo të zgjoheni në mëngjes dhe të jeni esëll.
nga Mufid Yuksel Në periudhën e Fatih Sulltan Mehmetit II, kryeministri i parë shqiptar u caktua…
nga Msc. Artan S. Mehmeti Abstrakt Gjatë jetës së tij Piri Reis dha një kontribut të…
nga Dr. Alban Dobruna, Instituti i Historisë-Prishtinë Abstrakt Në ditët e fundit të Italisë fashiste, nacionalistët shqiptarë…
Mund të keni vërejtur shishet plastike me kapakun e pandashëm në shumicën e pijeve tuaja…
Jo vetëm mjalti e qumështi i saj, por edhe dylli që prodhohet nga bletët është…
Ndonëse entuziastët e shëndetit kanë mbrojtur prej kohësh një pije të thjeshtë me dy përbërës…