Tani është koha e duhur për t’ju përkushtuar një diete të rreptë në mënyrë që të jeni n top formë gjatë verës.
Shumë nuk tregojnë qëndrueshmëri dhe synime për ta sjellë trupin në figurën e dëshiruar megjithatë me përmirësime të vogla në të ushqyerit dhe aktivitetet fizike mund të arrihet.
Një pije para se të shkoni në shtrat mund të kontribuojë gjithashtu në përshpejtimin e metabolizmit dhe humbjen më të lehtë të peshës.
Përbërësit:
– 350 ml ujë
– 1 deri në 2 lugë gjelle uthull molle
– 1 lugë gjelle lëng limoni
– 1 lugë çaji kanellë të bluar
– gjysmë mollë e grirë
Përgatitja:
Përziejini të gjithë përbërësit përveç mollës për disa sekonda, derisa të përftoni një masë kompakte. Më pas shtoni mollën e grirë.
Falë përbërësve të saj, kjo përzierje e shijshme mund të përshpejtojë metabolizmin tuaj, i cili, së bashku me një mënyrë jetese të shëndetshme, mund të kontribuojë në humbjen e kilogramëve të tepërt.
Mendoni se yndyrnat janë armiq të shëndetit? Truri juaj nuk do të ishte…
Koncepti ynë për politikën si një ndarje mes së majtës e së djathtës lindi në…
Nga Dashnor Kaloçi/ Afro 20 e sa vite të shkuara, në një nga bisedat…
Ndërsa përhapja e Islamit dhe lulëzimi që njohu bota islamike përfshiu qendrat e…
Miliona njerëz kanë humbur jetën nga përmbytje, tërmete, shpërthime vullkanike dhe stuhi shkatërruese.…
Fëmijët që rriten në fshat preken shumë më rrallë nga rinitet alergjike, astma dhe neurodermatiti…